Nasi nasi dengan makanan laut

Kategori: Hidangan dari bijirin dan produk tepung

Bahan-bahan
Bihun	200 g
Makanan laut (kerang beku, sotong, sotong)	500 g
Lada merah Bulgaria	1 PC
Lobak	1 PC
Bawang mentol	1 PC
Bawang putih	1 gigi.
Minyak zaitun	2 sudu besar l.
Sos soya	4 sudu besar l.
Jus lemon	2 sudu besar l.

Kaedah memasak

Cairkan makanan laut, bilas, kering. Tuangkan 2 sudu besar. l. kicap dan 2 sudu besar. l. jus lemon. Kacau dan biarkan di dalam peti sejuk selama 30-60 minit.
Rebus mi mengikut arahan pada bungkusan. Di lombong itu ditulis - setelah mendidih, masak selama 6-8 minit. Tiriskan air.
Bawang, wortel, parut pada parut kasar.
Dadu lada, masukkan bawang putih melalui penekan.
Goreng bawang, bawang putih, wortel, lada dalam minyak panas, isi secara bergantian. Goreng selama 7 minit.
Masukkan makanan laut, kacau dan goreng selama 7 minit lagi.
Masukkan mee, 2 sudu besar. l. kicap, kacau dan reneh selama 2 minit lagi.
Saya sangat suka nasi kerabu. Bukan hanya sihat, makanan, tetapi juga sangat enak. Dan apabila digabungkan dengan makanan laut, ia hanya hidangan yang meriah dan elegan. Ternyata sangat sedap dan beraroma. Kerana perapan awal makanan laut, bau kerang benar-benar tidak ada.

Catatan

Ciri-ciri mie beras berguna:

Mie beras mengandungi kira-kira 75% pati, vitamin B (niasin, tiamin dan riboflavin), yang terlibat dalam metabolisme dan membantu menguatkan sistem saraf. Mie beras mengandungi vitamin E, yang mempunyai sifat antioksidan, meningkatkan nutrisi sel, menguatkan dinding vaskular dan mencegah pembekuan darah. Mie beras mengandungi mineral seperti mangan, kalium, zat besi, kalsium, fosfor, selenium, kalium dan zink.

Karbohidrat kompleks yang terkandung dalam funchose membekalkan tisu otot badan dengan tenaga yang diperlukan. Sekiranya karbohidrat kompleks dimakan dalam kuantiti yang banyak, maka mungkin untuk mengurangkan pengambilan gula dan lemak setiap hari, tanpa kehilangan tenaga yang diperlukan untuk tubuh. Komposisi produk ini dilengkapi dengan 8 asid amino, tanpanya fungsi otak dan penciptaan sel baru tidak mungkin dilakukan. Tetapi tidak ada protein gluten dalam beras. Ia boleh didapati di semua bijirin. Ramai orang alah kepada gluten, sebab itulah mi beras sangat dihargai oleh orang yang mempunyai intoleransi gluten. Ternyata mi beras adalah produk yang sangat baik untuk mengekalkan bentuk badan dan mood. Produk ini mengandungi sedikit garam dan oleh itu sangat sesuai untuk orang yang menghidap penyakit buah pinggang, jantung dan saluran darah. Komposisi beras tidak mengandungi serat, sehingga mi mudah dicerna dan sesuai untuk dimakan oleh orang tua dan kanak-kanak. Mie beras sangat sesuai untuk makanan diet.

resipi dari laman web tukang masak. RU.