Koktel dedak dan buah kering

Koktel dedak dan buah kering

Kategori: Hidangan tenusu dan telur

Bahan-bahan
Kefir atau susu masam (anda hanya boleh menyiram)	300 gr.
Prun	8-10 pcs.
Aprikot kering	5 keping.
Keluarkan apa-apa (saya mempunyai oatmeal) atau oatmeal cepat	1 sudu besar l.
Tepung biji rami	1 sudu besar l.
Koko atau karob goreng	1 sudu besar l.
Kayu manis pilihan

Kaedah memasak

• Sarapan pagi yang sangat enak, sedap dan sangat sihat, yang disediakan dari petang hingga pagi.
• Buah-buahan kering mesti dicuci dengan bersih dan dibakar. Masukkan baking soda ke air panas dan masukkan beri di sana. Tahan selama 3 minit, kemudian toskan dan bilas lagi. Semua manipulasi ini hanya untuk keselamatan anda. Buah kering adalah produk yang tidak dikenakan rawatan haba, dan oleh itu semua langkah keselamatan mesti diambil.
• Sekarang tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan selama 10-15 minit. Kemudian kita akan garam air dengan baik dan menghantar buah-buahan kering ke kaca pengisar. Sekarang, tambahkan 100 gram cecair dari jumlah norma susu fermentasi, kisar dengan pengisar rendaman yang anda suka: haluskan halus atau dengan kepingan. Masukkan semua bahan yang tinggal ke jisim yang dihasilkan dan pukul lagi. Tutup dan sejukkan semalaman.
• Perkara pertama pada waktu pagi, kami akan mengeluarkannya dan meletakkannya di atas pinggan. Oleh itu, semasa kita mencuci, bersiap-siap, sarapan kita akan menghangatkan.
• Dan akhirnya, kami menikmati bukan sahaja sarapan yang lazat, tetapi juga sihat. Hasilnya tidak hanya pada wajah, tetapi juga pada seluruh badan dan sepanjang pagi!

Catatan

Dengan cinta, Tumanchik Anda

Ya, saya katakan - anda merancang sesuatu yang lain! Boom secukup rasa!

Irisha, sarapannya sedap dan sihat !!!

Aha, saya katakan - anda merancang sesuatu yang lain! Boom secukup rasa!

Anyuta dengan baik, anda memerlukan sedikit dan memunggah sayap!

Irisha, sarapannya enak, dan sangat sihat !!!

Radochka, terima kasih kerana melihat resipi. Dan kemudian berikan kentang dan daging kepada semua orang!

[Tumashechka]

Tumashechka, mengenai sarapan - Saya tidak tahu, tetapi makan malam seperti itu akan sesuai untuk saya

[Tumashechka]

Tumashechka, mengenai sarapan - Saya tidak tahu, tetapi makan malam seperti itu akan sesuai untuk saya

Valyusha berpendapat bahawa makan malam akan menggantikan koktel seperti itu!

terutama bagi mereka yang sedang membuat persiapan perkahwinan

pada asasnya, saya sekarang berat badan saya, tetapi setelah hari gugup saya mula melihat sesuatu, saya perlu memperlahankan sedikit perkara ini, hanya resipi anda yang boleh membantu

pada prinsipnya, saya sekarang berat badan saya, tetapi setelah seharian gugup saya mula melihat sesuatu pada waktu malam, saya perlu sedikit memperlahankan masalah ini, hanya resipi anda yang boleh

ketepikan kegelisahan! kita bernafas dengan tenang dan basuh dengan koktel!

[Irishenka]

Irishenka, di tempat kerja bebannya sangat besar sekarang, saya akan bertahan minggu ini, dan kemudian menjadi lebih tenang, saya akan minum koktel dan menenangkan)

Ira, sungguh sedap! Anda mesti membeli buah-buahan kering dan nikmati.

[Irishenka]

Irishenka, di tempat kerja bebannya sangat besar sekarang, saya akan bertahan minggu ini, dan kemudian menjadi lebih tenang, saya akan minum koktel dan menenangkan)

baik, koktel itu difahami!

Ira, sungguh sedap! Anda mesti membeli buah-buahan kering dan nikmati.

Cuba Nynulya pasti!

[Ira]

Ira,

[Ira]

Ira,

terutamanya kerana ada sebab

[Tumanchik]

Tumanchik, ikuti nasihat anda - makan sebatang coklat, dicuci dengan brendi!

[Tumanchik]

Tumanchik, ikuti nasihat anda - makan sebatang coklat, dicuci dengan brendi!

Saya rasa saya menyiarkan resipi yang salah

[Irina]

Irina, Tumanchik, lelaki yang baik hati, terima kasih banyak)
hanya diisi dengan buah-buahan kering segar dan lembut, resipi hebat)
Saya setuju - bagi saya ini lebih sesuai sebagai makanan ekstrim untuk tidur ... kerana teori bahawa kalsium dari susu masam diserap oleh badan tepat pada waktu malam, dan ditambah semuanya betul: agar bakteria susu masam untuk mencapai bahagian usus yang diinginkan, ia memerlukan pengangkutan - serat !!
terima kasih, penanda buku) memperkayakan koktel saya)

terima kasih, penanda buku) Saya akan memperkayakan koktel saya)

Terima kasih Katyusha kerana mampir! Mudah-mudahan resipi itu tidak kekal dalam penanda buku!