Brownie gandum dan oatmeal dengan pisang

Brownie gandum dan oatmeal dengan pisang

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
tepung gandum gandum	1/2 sudu besar
Serpihan Hercules, tanah	1/2 sudu besar
putih telur	5 keping
gula perang atau madu	1 st.
gula biasa	1 st. l
susu skim	75ml
pisang besar	3 keping
serbuk koko tulen tanpa gula	5hb. l.
vanillin	1jam l
gula tepung untuk habuk	pilihan

Kaedah memasak

• Saya tidak dapat tidak berkongsi resipi brownies yang luar biasa ini, saya membakarnya setiap minggu dan memakannya dengan seisi keluarga dengan senang hati, bahkan yang termuda yang menyukainya 2.5 dan yang paling penting, anda boleh memakannya tanpa rasa bersalah, ia menggunakan pisang dan bukannya mentega, dan gula merah, yang dengan sendirinya lebih berguna daripada putih, anda boleh mengganti dengan selamat dengan madu atau menambah Stabia, yang lebih baik untuk anda, tepung gandum boleh diganti sepenuhnya dengan Hercules tanah, ini tidak mencerminkan mengikut citarasa, secara amnya, jika anda sedang menjalani diet dan sangat ooooooooo saya mahukan sesuatu yang manis dan sangat coklat - maka resipi ini tidak boleh lebih baik !!!!!! Cukup cemerlang !!!!!!
• Saya akan menasihatkan anda untuk memakannya masih suam, tetapi sejuk juga sangat sedap! Mengambil resipi ini dari versi Mexico "Tu vida mas simple" di FOXLIFE, resipi itu adalah milik Teresita Lopez. Di sini anda dapat menonton video dari program untuk melihat tekstur ujiannya 🔗.
• Oleh itu, sangat mudah untuk disediakan, panaskan ketuhar hingga 180 °, pada masa ini dalam mangkuk yang berasingan (saya menasihati anda untuk mengambil mangkuk yang lebih besar sehingga senang dicampurkan) kami mencampurkan susu dengan vanila, koko dan 1 sudu gula (saya tidak menambah gula), gaul rata, masukkan tepung dan Gecules. Hercules boleh dikisar sedikit dengan pengisar hingga tepung, atau anda boleh menggunakan satu yang dijual sangat kecil. Hancurkan pisang masak dengan garpu hingga haluskan dan kacau di sini, campurannya ternyata agak kering. Dalam mangkuk yang terpisah, pukul putih dengan bisikan garam dan gula merah, atau anda boleh mengganti gula dengan madu, dalam hal ini pukul putih sehingga pekat, tambahkan madu dan pukul 2-3 saat, hanya untuk mencampurkan . Kacau protein ke campuran pertama dengan pergerakan dari bawah ke atas, dalam gerakan melingkar sehingga protein tidak menetap, cuba jangan campur tangan untuk waktu yang lama, hanya sehingga halus, doh ternyata seperti krim masam yang tidak terlalu pekat . Masukkan lembaran kertas pembakar yang dilumurkan dalam bentuk segi empat tepat, menutupi tepi kuali, tuangkan campuran, ratakan sedikit dengan sudu dan letakkan di dalam oven selama 40 minit.
• Setelah dibakar, keluarkan brownie dari acuan dengan menarik tepi kertas, potong kotak dan taburkan dengan gula. serbuk atau koko, atau lebih banyak kayu manis jika anda suka kayu manis. Secara amnya, jika anda mahu, anda boleh menambah kacang, kismis, dll ke dalam adunan.
• Dan sekarang anda boleh menikmati brownies coklat basah tanpa rasa takut pada sosok anda. Nikmati hidangan anda!

Masa untuk menyediakan:

1 jam

Catatan

: Sekiranya anda hanya mengambil Hercules dan dengan madu, brownies ternyata lebih lapang, saya lebih suka tanpa tepung, tapi begitulah yang disukainya ...

Resipi yang menarik!
Saya harus tahu di mana melekatkan begitu banyak kuning telur tanpa merosakkan angka itu!
Sudah tentu, anda mesti berusaha melakukannya!
Tolong beritahu saya, adakah rasa pisang sangat kuat dalam brownies siap pakai?

Apa yang mengejutkan, tetapi pisang hampir tidak terasa dan tekstur brownie lembab dan menyenangkan, saya hanya memanggang dua jam yang lalu dan hanya tinggal dua keping, rasa coklat yang sangat kaya dan bau seperti coklat di seluruh apartmen. Dan saya rasa tanpa belas kasihan anda boleh membuang kuning telur, jika anda mahu tanpa membahayakan angka itu, saya sebelum ini cuba melekatkannya di suatu tempat, dan kemudian memutuskan untuk memasangnya terus ke tong sampah. ... dan gembira dengan keputusan saya! Lagipun, kita terbiasa tidak membuang apa-apa, tetapi jika anda tahu bahawa ini berbahaya, maka saya rasa hati nurani saya harus tenang, saya kadang-kadang meninggalkan dua kuning telur untuk memasukkan bayi ke dalam sup atau menggoreng nasi misalnya, tetapi bagi kita orang dewasa, ini gemuk, tanpa penyesalan ..

Di sini saya akan memasukkan pautan mengenai pelupusan sisa kuning telur atau putih jika seseorang berminat dengan resipi saya atau yang lain, di mana kuning telur yang tidak digunakan masih ada 🔗

Saya sudah lama ingin membakar brownies, dan inilah resipi anda! Saya pasti akan mencuba

Bakar untuk kesihatan, terima kasih kerana berminat dengan resipi

[lavanda71]

lavanda71, terima kasih kerana membawa kami beberapa barang menarik dari Mexico.
Oh, anda sendiri dari Bolivia!

Di mana kuning telur, gadis-gadis, tetapi buat telur dadar, telur hancur ... Dengan keju, dengan tomato - dan pastikan untuk menaburkan thyme di atasnya.

Resipi sejuk! Sekiranya tidak ada lagi telur di dalamnya, ia akan menjadi sangat bagus. Malangnya, saya tidak akan memasak, tetapi tanda tambah untuk resipi!
P.S. Dengan berbisik: anda mempunyai kesilapan dalam nama ...

lavanda71, dan berapa banyak stevioside yang menggantikan segelas gula? Saya mahu, saya mahu ... Dan berapa berat produk siap mengikut berat? Dan terdapat banyak kuning telur yang boleh anda pasangkan, terutama untuk ahli keluarga yang tidak berdiet: Mayonis buatan sendiri, biskut, adunan ragi, ladu.

Resipi hebat! Seluruh keluarga sedang menjalani diet, kita kekurangan gula-gula! Saya akan cuba. Alangkah baiknya jika pisang tidak dirasakan, jika tidak saya tidak suka dalam pembakar. P.S. Mungkin baking powder masih membuat percubaan?

[# _Natashka_ #]

# _Natashka_ #, Saya sebenarnya dari Ukraine sendiri, hanya dari tempat-tempat di mana perang sekarang sedang berlaku, dan saya telah tinggal di Bolivia selama 15 tahun, suami saya orang Bolivia, terima kasih kerana berminat dengan resipi dan komen anda mengenai kuning telur
salomeya29Terima kasih, sekarang saya akan membetulkan kesalahan, mengapa anda tidak mahu memanggang? tidakkah anda makan telur sama sekali?
Anna1957, Anda sendiri sekarang telah menamakan begitu banyak cara untuk menggunakan kuning telur. Mengenai stevia, saya akan mengatakan bahawa saya tidak tahu berapa banyak, saya melakukan semuanya dengan pandangan, saya belum melakukannya dengan stevia, tetapi meletakkan madu pada mata, atau, mengikut citarasa, saya tidak ' sama ada beratnya, saya perlu memanggang dan menimbangnya lagi, kemudian saya akan menulis, saya hanya akan mengatakan satu perkara, teksturnya agak lembap, sesuai dengan brownies yang baik, ia tidak tumbuh dengan banyak isipadu, tetapi gelembung udara di putih yang disebat ini pasti menjalankan tugas mereka, ternyata lembut dan coklat, hanya mengambil koko yang berkualiti, maaf saya tidak boleh memberitahu anda yang mana, kami mempunyai pengeluar yang sama sekali berbeza. Cuba bakar separuh dan jika anda menyukainya, kemudian bakar seluruh norma, saya selalu melakukan ini apabila resepnya menggoda, tetapi ada yang meragukan
Loya, cubalah semuanya seperti dalam resipi terlebih dahulu, burung hantu saya: girl_pardon: t, dan lakukan separuh norma, saya melakukannya dan saya sangat menyukainya, maka saya sudah mula memasak keseluruhan norma, lebih-lebih lagi periksa sikap anda terhadap pisang di resipi ini, dan serbuk penaik tidak saya tahu bagaimana ia akan berfungsi, ada yang mengatakan bahawa ia mengeringkan makanan yang dipanggang, adakah anda tidak akan menggunakan protein sama sekali?

...... tolong beritahu saya bagaimana saya boleh mengedit tajuk, saya tidak dapat mencari butang untuk ini?

[lavanda71]

lavanda71, nampaknya butang "edit" seperti di entri mana pun.

Yulenka, terima kasih atas jawapannya, sayangnya saya tidak dapat menemui butang ini, walaupun saya ingat sebelumnya bahawa saya telah membuat beberapa perubahan dalam resipi, tetapi sekarang saya tidak dapat melihat apa yang akan saya tinggalkan seperti ini, saya fikir ia akan menjadi jelas