Spageti ubi jalar dengan sos lada merah

Spageti ubi jalar dengan sos lada merah

Kategori: Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan

Bahan-bahan
keledek	1 PC
minyak sayuran
untuk sos
Lada merah	1 PC
bawang putih	1/2 pc
sayang	1 sudu besar l
sos soya	2 sudu besar l
biji ketumbar (tanah)	1 sudu kecil

Kaedah memasak

• Kupas ubi jalar dan potong pada parutan Spiromat.
• 
• Sediakan sos.
• Kupas lada yang telah dipanggang dari kulit dan biji.
• Potong pulpa lada dan bawang putih dalam pengisar. Tidak perlu sehingga seragam, dalam kepingan yang agak besar. Masukkan biji ketumbar, madu dan kicap, gaul rata. Sos sudah siap.
• 
• Goreng ubi jalar yang telah disiapkan dalam minyak hingga lembut selama 3-5 minit. Masukkan garam dan lada.
• Masukkan pinggan, masukkan sos dan ketumbar cincang.
• 

Catatan

Ubi jalar adalah sejenis tanaman ubi dari genus Ipomoea dari keluarga Bindweed.
Dari segi kandungan kalium, keladi ubi jalar lebih unggul daripada hampir semua tanaman sayuran yang diketahui. Ia juga mengandungi fosforus, kalsium, magnesium, zink, zat besi dan natrium. Kandungan kalori ubi jalar adalah 61 kkal, sedangkan praktikalnya tidak mengandungi lemak dan protein. Sifat bermanfaat utama ubi jalar merangkumi sejumlah besar pati, yang penting sebagai ejen pelembut dan pelapis dalam rawatan penyakit saluran gastrousus. Ubi jalar Ubi jalar umumnya sarat dengan karbohidrat kompleks, serat dan serat makanan dan disyorkan untuk orang yang mengalami gangguan pencernaan yang tidak tahan dengan serat sayur-sayuran tradisional seperti wortel, bit atau kubis. Juga, ubi jalar mengandungi progesteron, yang menjadikannya produk makanan yang berharga pada masa klimaks. Menurut kajian baru-baru ini, ubi jalar mempunyai keupayaan untuk membantu menstabilkan gula darah, yang menjadikannya berguna untuk diabetes. Selain itu, dipercayai bahawa ubi jalar memberikan aktiviti normal buah pinggang dan hati, mempengaruhi keanjalan saluran darah, dan juga mencegah perkembangan barah.

Oh, betapa indahnya! Sangat terang!
Dan saya belum pernah mencuba ubi jalar.
Gal, adakah dia benar-benar manis?

Tanda semak, betapa hebatnya! Dan saya baru bakar, terima kasih atas resipi.

Helen, ini sayur yang sangat sedap, anda tidak akan menyesal, memecahkannya!

Lyudochka, terima kasih! Menggoda, sekarang saya pasti akan mencuba!

Galya, kelihatan sangat berwarna! Spiromat berakar di dapur dan berfungsi dengan sayur-sayuran biasa! Hebat!

Galya, kelihatan sangat bagus! Ubi jalar sangat berguna, saya menulis semuanya dengan betul. Tetapi tidak untuk seorang amatur. Suami saya suka kentang beku, jadi ubi jalar adalah yang terbaik untuknya. Dan saya sangat menyukai peranti ini. Semuanya, saya sudah memikirkan untuk membeli.

[Linen]

adakah dia benar-benar manis?

Linen, terdapat banyak jenis ubi jalar. Terdapat varietas yang tidak dapat dibezakan dengan rasa kentang, ada varieti dengan rasa kentang kacang, ada yang manis, dan ada juga yang sangat manis. Saya juga menjumpainya di Internet: penerangan secara lisan mengenai rasa ubi jalar seperti "kentang beku", "pisang dengan kacang", dan lain-lain tidak memberikan apa-apa. Anda mesti mencubanya. Ini bukan kentang, ini bukan pisang. Ini adalah sayur yang sangat unik. Dan membandingkannya dengan kentang adalah sama dengan membandingkan wortel dengan bit. Apa jenis ubi jalar yang saya ada, saya tidak tahu. Tetapi sama sekali tidak seperti kentang, kentang sangat berkanji, dan ubi jalar lebih dekat dengan wortel secara konsisten.

Saya juga baru-baru ini menemui ubi jalar, saya telah membuat hidangan yang berbeza dengannya, dan saya sangat menyukainya.

Spiromat berakar umbi di dapur dan berfungsi dengan sayur-sayuran biasa!

Tatyana, betul betul Rasa sayur betul-betul berubah dengan potongan seperti itu.

Itu sahaja, saya sudah memikirkan untuk membeli.

Natasha, mengesyorkan.

Lyudochka, untuk kesihatan anda!

[Gal]

Gal, pada mulanya saya tidak mengerti. Baiklah, saya mencari di mana tepung dalam mie. Ia hebat dengan spiromat, sayur-sayuran yang tidak biasa ini diperoleh

Kerikil, selepas resipi anda, kita harus mencari Spiromat. Saya tidak dapat menahan diri

[Larissa,]

Larissa,
Olya , beli, anda sudah lama memerhatikannya

Sebenarnya ubi jalar bukan tergolong dalam jenis kentang, ia adalah sayur bebas. Mereka meletakkannya di sebelah kentang.

Buat pertama kalinya saya membeli ubi jalar untuk diuji dan direbus bersama-sama dengan kentang dan membuat puri "kasar", diuli dengan garpu hingga sekeping untuk merasakan rasa ubi jalar. Ternyata sangat baik. Sekarang, jika boleh, saya sering menggunakannya, secara berasingan dan bersama dengan sayur-sayuran lain, misalnya, saya menambahkannya ke dalam daging ketika rebus, ternyata sosnya sangat sedap

[Tanda semak]

Soooo, sekarang saya mahu bukan sahaja spaghetti-dalka, tetapi juga mencuba ubi jalar
Tanda semakbaik sooooo cantik

[Mannochka]

Mannochka, terima kasih!
Dan spageti dan keledek sedap

Olya, beli, anda sudah lama memerhatikannya

Uraaaa! Mereka membelinya untuk saya. Sekarang saya akan menunggu pertemuan dengannya))), sama ada hujung minggu ini, atau dalam seminggu. Saya mahu lebih cepat

Mereka membelinya untuk saya

Ol, dan saya tidak meragui bahawa anda akan membeli
Saya sangat suka. Hari ini, makan tengah hari dan makan malam bukan tanpa dia.