Tilapia dalam kerak kentang

Tilapia dalam kerak kentang

Kategori: Hidangan ikan

Bahan-bahan
Tilapia	dengan jumlah pemakan
Kentang mentah	mengikut bilangan ikan
Telur	2-3 keping
Tunduk	1 - 2 keping
Garam, rempah	rasa
Tepung	untuk boning dan ke dalam kentang
Sos soya	1 - 2 sudu besar. l.
Minyak tanpa lemak

Kaedah memasak

• Perap nila selama beberapa jam dalam rempah, kicap. Parut kentang dan bawang pada parut kasar, masukkan tepung dan telur, sedikit minyak, garam, gaul rata. Anda boleh memotong bawang halus terlebih dahulu dan goreng hingga telus dan tuangkan ke dalam jisim telur kentang bersama minyak. Kemudian anda boleh membuat ikan dengan 2 cara: sama ada dalam bahagian atau pada loyang. Sekiranya dalam bahagian, gulungkan fillet ke dalam tepung, letakkan jisim kentang di setiap sisi, tekan dan goreng dalam minyak sayuran selama 15 minit, putar sekali. Saya melakukannya di atas loyang: Saya meletakkan jisim kentang pada kain yang tidak melekat, meletakkan ikan di atasnya, meletakkan jisim kentang yang tersisa di atas dan dibakar di dalam ketuhar selama kira-kira 40 minit pada suhu 180 - 200C. Sedap, asli, cukup pantas!
• Ideanya ada di sini: http: //www.vkusny******

Mash, ini yang saya suka dan saya juga menambah keju ke kentang.

Ya, dengan keju juga. Semalam saya menjadikan diri saya versi kurus, tanpa telur, terlalu sedap

Lelaki, betapa hebatnya! Saya membawa resipi ke penanda buku, dan anda mempunyai kelebihan

[Masha,]

Masha, Saya mengucapkan terima kasih dan melaporkan
Saya menggosok kentang dengan bawang dan sedikit keju pada parutan yang melekat pada penggiling daging ... pada mulanya begitu kering sehingga saya tidak mahu menambah tepung, tetapi kemudian ia menjadi hampir doh di sebaliknya. Secara keseluruhan, bukannya kerak bumi, saya keluar dengan pai nila kentang. Tetapi sedap! Terima kasih atas idea dan resipi !!!

Saya mendapat jenis cutlet. Sedap ... disimpan untuk idea. Ikan di dalam ....

[gawala]

gawala, betapa cantiknya! Bagaimana rasanya?

Bagaimana rasanya?

Hebat !!!! Secara amnya, saya menghormati nila kerana rasanya. Di Austria, tidak menjadi masalah dengan ikan, untuk membuatnya lebih ringan, tetapi ikan nila dijual ... Sebaik sahaja saya melihatnya, saya membelinya dengan segera ... Dan kemudian semuanya bergabung dalam satu titik dan ada ikan dan kentang dan bawang dari kebun ..
Terima kasih sekali lagi atas kelazatannya ...

Apa resipi yang luar biasa

tepat pada masanya untuk meja ramping (jika tanpa telur)