Salad artichoke Yerusalem dengan epal dan kacang

[Artichoke Yerusalem]

Salad artichoke Yerusalem dengan epal dan kacang

Kategori: Makanan sejuk dan makanan ringan

Bahan-bahan
Artichoke Yerusalem	70g.
Sebiji epal	70g.
Garam	rasa
Minyak sayuran	1 sudu kecil pilihan
Walnut	2-3 keping.

Kaedah memasak

• Bahan-bahannya boleh diambil dalam apa jua bahagian, tetapi saya mengambil jumlah yang sama dari epal dan artichoke Yerusalem.
  
• 
  
• Artichoke Yerusalem proses: bilas, lap dengan menggunakan spons atau berus gigi untuk menghilangkan semua kotoran, kerana kami tidak akan mengelupasnya.
  
• Sebiji epal lebih baik mengambil berair dan manis.
  
• Parut epal dan artichoke Yerusalem. Garam. Menambah minyak. Saya mengambil jagung.
  
• Kacang hancurkan dan masukkan ke salad.
  

Catatan

Untuk salad ini, lebih baik menggunakan parutan plastik untuk puree bayi, kerana artichoke Yerusalem mengoksidasi lebih cepat daripada epal dan salad menjadi gelap, jadi lebih baik menyiapkan salad sebelum digunakan.
Bon dan selera makan yang sihat!

Saya suka gabungan ini. : girl_curtsey: Di dacha kami menanam artichoke Yerusalem dan rasanya sudah biasa. Untuk mengurangkan keperangan, saya cepat-cepat sapu dan taburkan dengan jus lemon. Salad sihat!

Saya sangat gembira kerana saya suka salad.
Adakah jus lemon melambatkan gelap? Untuk jenis epal yang benar-benar tidak masam, penambahannya mungkin sangat diinginkan.

Sebuah semak artichoke Yerusalem dijumpai di bawah tingkap. Pada musim bunga, sangat berguna))
Saya sedikit menukar salad - menggosok segalanya pada parut kasar, ditaburkan dengan jus lemon, tidak menambah kacang dan garam.
Menerima salad lazat segar dengan pergerakan badan minimum. Saya mengambilnya. Terima kasih!