|
 Apabila seorang wanita menjaga dirinya, ia dapat dilihat. Lawatan ke pakar kecantikan, tukang urut dan pedikur profesional, tukang urut dan pendandan rambut akan mengubah mana-mana wanita menjadi perkara yang glamor. Dan jika kita menambah ini dan melakukan perjalanan ke sauna, kolam renang dan solarium, maka tidak ada keraguan tentang hasilnya. Tetapi semua prosedur ini mahal dari segi kewangan, dan tidak setiap suri rumah dengan anak-anak dan suami atau wanita dengan pekerjaan dan kehidupan peribadi yang sibuk akan mempunyai banyak masa terluang untuk menumpukan pada kecantikan mereka sendiri.
Dan semua orang mahu menjaga belia dan kelihatan cantik. Dengan pendekatan yang betul, hanya 15 minit sehari akan membolehkan anda mengatur diri, perkara utama adalah pengurusan masa yang tepat.
Oleh itu, mari bahagikan badan secara bersyarat menjadi tiga zon pengaruh:
1 orang
2 badan
3 rambut dan kuku
Perhatikan wajah anda pada hari Isnin. Untuk kecantikan - 15 minit: cuci muka - 2 minit, topeng ekspres pembersih - 3 minit, cuci topeng - 1 minit, lap wajah anda dengan tonik - 1 minit, sapukan krim dan urutan ringan - 3 minit, sapukan mata krim (1 minit) dan gincu kebersihan (1 minit). Tiga minit lagi - Sapukan minyak bulu mata dan alis berkhasiat.
Pada hari Selasa, kami menumpukan keindahan selama 15 minit untuk bersantai. Mandi suam, tambah garam laut atau minyak mandian khas. Berbaring dan berehat. 12 minit mandi + 3 minit untuk bilas dan keringkan.
Pada hari Rabu, anda boleh meletakkan barang di rak dengan alat kosmetik. Lakukan audit terhadap semua kosmetik, periksa semula tarikh luput krim dan kosmetik hiasan. Tanpa membuang apa-apa yang diragukan dengan kejam, sama ada ia telah kehilangan warnanya atau mengubah baunya. Buat senarai barang yang perlu anda beli. Contohnya, beli pek muka dalam bahagian. Mereka tidak duduk di rak, tidak kering setelah membuka tiub dan sesuai untuk kecantikan selama 15 minit.
Pada hari Khamis, kami memperhatikan zon kedua. Kami mandi aktif. Untuk melakukan ini, anda memerlukan anti selulit atau lain-lain, kain lap yang digosok dan digosok kegemaran anda. Rendam mandi selama satu minit, dan kemudian bersusah payah: selama 5 minit kita menggosok badan dengan lulur sehingga semua zarah mati terkelupas. 2 minit untuk membilas gel. 5 minit untuk mengurut kawasan masalah. Bilas dan keringkan selama 2 minit, kemudian sapukan anti selulit atau pelembap apa pun.
Pada hari Jumaat, kami akan mengaktifkan zon 1 dan zon 2 secara serentak. 15 minit untuk solarium di salun kecantikan. Solarium akan memberi kulit cahaya musim panas dan wajah yang tenang, walaupun tona warna. Bagi mereka yang menganggap penyamakan katil terlalu banyak, kami mengesyorkan menggunakan penyamakan diri. 5 minit - Sapukan, 10 minit agar ia diserap.
Perhatikan zon ketiga pada hari Sabtu. Basuh kepala anda dalam tiga minit. 5-7 minit untuk topeng rambut pelembap atau berkhasiat. Tetapi jangan berehat, jangan buang masa semasa topeng berfungsi pada rambut anda. Selama ini, anda boleh menggosok tumit dengan batu apung. Untuk membersihkan topeng, anda memerlukan 2 minit lagi. Jangan lupa menyebarkan krim berkhasiat di kaki anda (1-2 minit).
Kami akan berurusan dengan zon ketiga pada hari Ahad. Kami melakukan manikur. Oleh itu, kita mempunyai 15 minit: kukus kutikula (2 minit), keluarkan kutikula dengan alat khas (8-10 minit), bentuk kuku (3 minit). Ingatlah untuk menggunakan pelembap pada tangan anda.
Selepas seminggu, anda akan melihat perubahan yang sangat ketara. Kulit yang rapi, rambut dan kuku yang cantik akan menarik perhatian orang lain. Setiap minggu depan, hasilnya akan lebih baik dan lebih baik.
Tetapi jangan hadkan diri anda hanya pada prosedur yang disenaraikan. Bayangkan, ubah prosedurnya. Kami menawarkan beberapa pilihan lagi untuk kecantikan selama 15 minit.
Pilihan 1: basuh dengan bersih (2 min.); sapukan scrub wajah yang menggabungkan prosedur dengan urutan, bilas scrub (5 min.); sapukan topeng khas di sekitar mata (5 min.); gunakan toner (1 min.), sapukan pelembap (2 min.).
Pilihan 2: mandi (3 min.), Sapukan topeng lumpur kosmetik ke badan (10 min.), Cuci (2 min.).
Pilihan 3: celupkan kaki anda dalam larutan garam atau larutan sabun dan soda (2 min.), Rawat tumit dengan batu apung (3-5 minit); lepaskan kutikula di sekitar kuku kaki dengan pembersih kutikula khas (3 min.), pasangkan kuku (3 min.), sapukan minyak berkhasiat pada kuku, dan griskan kaki dengan krim lemak (2 min.).
Pilihan 4: Luangkan 15 minit untuk mencium lelaki kesayangan anda. Ini bukan sahaja memberi anda keseronokan, tetapi juga menyumbang kepada penghasilan endorfin, yang pada gilirannya, akan menenangkan seluruh badan. Ia juga merupakan gimnastik yang indah untuk otot-otot wajah.
Pilihan 5: 15 minit untuk berjalan aktif. Memperkaya tubuh dengan oksigen akan memberi wajah segar warna segar, meningkatkan tidur. Dan rehat belum membahayakan sesiapa pun.
Dan akhirnya, pilihan 6: penyingkiran rambut. 15 minit akan cukup untuk mencukur kawasan dan kaki bikini dengan lembut. Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan krim atau epilator depilatori, kemungkinan anda juga akan memenuhi masa yang diperuntukkan.
Berikut adalah rancangan kasar untuk minggu kedua, yang perlu diedit untuk diri sendiri dan keperluan badan anda. Jangan takut untuk berkhayal dan bereksperimen, jangan menipu. Beri masa anda 15 minit sehari, dan semua orang boleh menunggu. Dijamin dalam sebulan bahawa pujian akan mengalir seperti cornucopia.
Anna
|
