Yogurt Ais Blueberry Tanpa Gula (Untuk Pemakanan Sihat)

Yogurt Ais Blueberry Tanpa Gula (Untuk Pemakanan Sihat)

Kategori: Resipi masakan

Bahan-bahan
blueberry beku	100g
yogurt semula jadi (saya mempunyai 1.5%)	150 gram
pes kurma atau sirap kurma	30-40 gram

Kaedah memasak

• Campurkan semua bahan.
• Pukul dengan pengisar hingga rata selama satu minit.
• Masukkan ke dalam peti sejuk selama 30 minit.
• Pindahkan ke mangkuk dan hidangkan dengan segera.
• 
  Tampal kurma
• 
  Sirap kurma

Hidangan direka untuk

1-2 hidangan

Masa untuk menyediakan:

5 + 30

Program memasak:

pengisar, pembeku

Catatan

Hanya ada sebotol yogurt yang tersisa, blueberry telah disediakan sejak musim panas, pasta kurma selalu ada di dalam peti sejuk
Semuanya telah berkembang menjadi pencuci mulut yang enak dan ringan

Lenus, pencuci mulut yang menarik dan tidak rumit!
Terima kasih!
Dan ada yogurt, dan ada blueberry, dan tidak ada sirap kurma. Lenus, dan apa yang boleh diganti?
Terima kasih, sayang, untuk hidangan lain yang enak!

Untuk kesihatan
Gunakan pasir secukup rasa atau sirap apa pun.
Untuk kebaikan tubuh jika, sirap artichoke Jerusalem mungkin.
Saya mempunyai banyak gula bebas, saya mengambil Ozon.
Dan selalu ada tarikh di Vkussvil

Terima kasih, Lenus, atas idea itu. Vkusville, ya, berdekatan. Saya pasti akan pergi.
Dan saya masih mempunyai banyak buah beri dari ibu saya di dalam peti sejuk, tetapi saya tidak tahu di mana saya boleh memasangkannya.
Terima kasih!