Salad "Tomato Senior"

[Salad yang sangat ringan, sihat dan segar pada musim panas.]

Salad "Tomato Senior"

Kategori: Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan

Bahan-bahan
tomato segar	2 Rabu
Bawang Merah	Bawang sederhana 0.5
biji labu	1 sudu besar l.
sos soya	2-3 st. l.
garam	pilihan

Kaedah memasak

• 
• Salad yang sangat ringan, sihat dan segar pada musim panas.
• Rasa salad adalah cara diiris dan dibumbui, jadi salad yang tidak biasa dibuat dari sayur-sayuran biasa.
• Sayuran dipotong setipis mungkin, untuk ini anda memerlukan pisau penipisan atau pisau yang sangat tajam.
• Potong tomato menjadi bulatan, segera letakkan di atas piring dalam 2-3 lapisan.
• Lapiskan setiap lapisan dengan cincin bawang cincang atau setengah cincin, taburkan dengan kicap.
• 
• Teratas dengan biji labu dan gerimis dengan kicap.
• Semuanya ringkas, enak dan segar!

Catatan

Tomato, selain fakta bahawa ia mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia, juga mampu menceriakan badan. Oleh kerana ia mengandungi tyramine, bahan organik yang diubah menjadi serotonin dalam badan. Oleh kerana itu, suasana hati bertambah baik, dan keadaan tertekan, termasuk musim panas, lebih mudah ditoleransi!
Selain itu, tomato berguna untuk orang yang menderita diabetes, obesiti atau masalah metabolik. Selain itu, tomato mempunyai sifat diuretik dan koleretik, dan menurunkan tekanan darah.
Dan juga bawang merah mengandungi zat belerang yang meneutralkan lemak berlebihan, yang menyebabkan kenaikan berat badan. Bawang ini meningkatkan proses pencernaan dan metabolisme. Bawang merah mengandungi anthocyanin, yang menguatkan dinding saluran darah dan imuniti, menahan jangkitan, menghilangkan bengkak dan merupakan antioksidan yang kuat.