Salad terung

Salad terung

Kategori: Makanan sejuk dan makanan ringan

Dapur: Orang Rusia

Bahan-bahan
terung dalam tin	300g
tunduk	1 PC
minyak sayuran atau mayonis	3 sudu besar l.
bawang putih	1 ulas

Kaedah memasak

• Makan terung membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Bubur buah mengandungi banyak kalium, yang berguna untuk jantung dan menormalkan metabolisme air di dalam badan. Oleh kerana kandungan zat besi, zink dan mangan dalam buah-buahan, mereka ditunjukkan untuk anemia dan sangat berguna bagi mereka yang mempunyai masalah dengan sistem vaskular dan jantung, dan diselesaikan dengan diabetes. Pakar pemakanan percaya bahawa makan terung dapat membantu menurunkan berat badan. Kerana 100 g produk ini hanya mengandungi 28 kcal. Untuk kelebihan ini, anda juga harus menambah fakta bahawa buahnya kaya dengan serat, yang tidak hanya membuang lebihan cecair dari badan, tetapi juga racun. Penyelidikan terbaru juga menunjukkan bahawa serat dapat membantu menyingkirkan sel barah.
• Saya memasak terung untuk ini resipi Berkat penyediaan ini, kami makan terung hampir segar pada musim sejuk dan musim bunga.
• Resipi sangat mudah. Untuk melakukan ini, anda perlu membuka balang, mengeluarkan terung, memotongnya, tambahkan bawang cincang halus, bawang putih, musim dengan minyak sayuran atau mayonis. Zaitun boleh ditambah jika dikehendaki.

Catatan

Terung sangat sihat.
Resipi ini disediakan tanpa menggoreng dan cuka,

Resipi serupa

Terung di adjika (Agusha)

Mini terung acar (Gipsi)

Terung dengan kemangi "Seperti Ibu" (Vasilika)

Saya boleh makan terung untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam! Dalam apa jua bentuk! Syabas, Marinochka, resipi hebat!

[Marishka!]

Marishka! Salad hebat! Tiada tambahan.
Benar, saya tidak menuai terung seperti yang anda lakukan (kami mempunyai resipi yang sedikit berbeza). Saya membekukan mereka.
Oleh itu, saya meletakkan resipi pemeliharaan anda di penanda buku! Mari tunggu penuaian!

Saya boleh makan terung untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam! Dalam apa jua bentuk! Syabas, Marinochka, resipi hebat!

Di sini! Dan saya sama! Terima kasih kerana resipi !!

[pusingan1]

Saya terlepas catatan dalam topik itu. Saya meminta maaf atas tanggapan yang ditangguhkan. Persiapan sudah selesai, musim panas terbang begitu cepat dan tidak ada peristiwa yang sangat menyenangkan ...
pusingan1, Lyudochka, saya harap semuanya baik-baik saja dengan anda, selesaikan dan tahun depan anda akan membuat persiapan. Pastikan untuk melakukan ini untuk terung, sepanjang musim sejuk anda boleh memakannya mentah, sihat, semua yang ada di dalamnya dipelihara, kerana ia dituai tanpa rawatan haba.
Mikhaska, Ireland, adakah anda telah menyediakan terung untuk salad seperti itu?
Rada-dms, Olenka, terima kasih atas perhatian anda terhadap resipi! Kami tidak mempunyai banyak terung tahun ini, musim panasnya sejuk. Kami cuba memakannya segar, mentah dalam salad. Saya menurunkan kolesterol dengan baik dengan mereka.