Sup kacang dengan rempah "Tiga biji"

Sup kacang dengan rempah "Tiga biji"

Kategori: Hidangan sayur

Bahan-bahan
kacang putih dalam tin	200 g
kacang merah dalam tin	200 g
lentil dalam tin	200 g
bawang dan lobak merah	2 keping
batang saderi	2-4 tangkai daun
pasli	rasa
pes tomato	1 sudu besar l
bawang putih	3-4 ulas
biji jintan	1 sudu kecil
biji ketumbar	0.5 sudu kecil
kayu manis	0.5 sudu kecil
serpih cili (tidak digunakan)	pilihan
lada garam	rasa
minyak sayuran untuk menggoreng
sup sayur	1.5-2 l

Kaedah memasak

• Saya tergesa-gesa untuk berkongsi dengan anda resipi sup yang diperbuat daripada kekacang yang sangat sihat dan enak. Protein, serat, zat besi, mangan, tembaga - ini bukan senarai lengkap bahan-bahan yang mempromosikan kesihatan yang terdapat di dalamnya.
• Saya menjumpai resipi di majalah "Grocery School" 6 ".
• Saya menawarkannya kepada anda dengan beberapa penambahan saya.
• 1. Potong bawang, wortel dan saderi yang telah dikupas menjadi kiub dan goreng dalam minyak sayuran secara bergantian.
• Kemudian masukkan pes tomato dan masak selama 1 minit lagi.
• 2. Goreng biji jintan dan ketumbar dalam minyak sayuran. Bakar dengan api kecil selama 2 minit, kemudian tambahkan dengan minyak di mana mereka digoreng. dalam mortar dan gosokkan bersama bawang putih. Musim dengan serbuk kayu manis dan cili.
• 
• 3. Masukkan kacang dan lentil ke dalam periuk dengan kuah (air), masukkan sayur goreng dan masak selama 5 minit.
• Masukkan pasta pedas, pasli, garam dan lada.
• Angkat dari api dan biarkan mendidih selama 5 minit.
• 
• Selera yang bagus!

Hidangan direka untuk

6-8 hidangan

Masa untuk menyediakan:

45 minit

Program memasak:

pinggan

Catatan

Saya mengambil 2 liter kaldu untuk jumlah ramuan yang dinyatakan - kami tidak menyukai sup pekat.

Marish memang sedap! Saya sangat suka kacang, semalam borscht tanpa lemak dengan kacang berakhir, anda boleh mencuba sup seperti itu. Saya tidak melihat lentil dalam tin di kedai kami. Saya rasa anda boleh mengganti yang biasa, setelah mendidihnya. Terima kasih Marina, jika tidak, saya pecah sehingga saya dapat memasak sesuatu yang enak dan enak untuk diri saya sendiri!

Marina, sup hebat! Saya sering memasak dari kekacang, anda juga boleh mencuba pinggan.

MariS, sebagai resipi tepat pada masanya, saya merendam kacang putih pada waktu pagi, sekarang saya akan merebusnya dalam periuk tekanan dan membuat sup tanpa lemak seperti rempah!

[Irisha,]

Saya tidak pernah melihat lentil dalam tin di kedai kami. Saya fikir anda boleh mengganti yang biasa, setelah mendidihnya.

Ya, Irisha, semua kekacang dalam tin boleh diganti. Saya terlalu malas untuk merebusnya dan menggunakan yang sudah siap.
Terima kasih, masak untuk kesihatan anda - Saya akan gembira jika anda menyukainya.

Marina, sup hebat! Saya sering memasak dari kekacang, anda juga boleh mencuba pinggan.

barbarisochka,terima kasih atas pujian!
Cubalah untuk kesihatan, saya harap rempah dan pelbagai jenis kekacang akan menambahkan rasa baru pada sup kegemaran semua orang ...

MariS, sebagai resipi tepat pada masanya, saya merendam kacang putih pada waktu pagi, sekarang saya akan merebusnya dalam periuk tekanan dan membuat sup tanpa lemak seperti rempah!

Melanyushka, semuanya akan dimasak dengan cepat di periuk tekanan! Saya harap anda menikmati sup pedas.

[Marisha]

Marisha, sup sedap! Begitu berperisa dan tidak diragukan lagi sedap!

[Marisha]

Marisha, terima kasih!
Cubalah, saya harap anda tidak akan kecewa - supnya sangat sedap!
Suami makan dengan senang hati sehingga membersihkan periuk - tidak perlu mencuci!

Marinochka, saya membuat sup ini - saya sangat menyukainya! Lain kali saya akan memasukkan sedikit ketumbar, baik, ini adalah untuk selera saya, nota kayu manis yang sangat menarik, saya tidak pernah menambahkan kayu manis ke sup sebelumnya.Pada waktu petang tidak banyak yang tersisa di dalam periuk, dan keesokan harinya sup ini lebih enak. Resipi seperti ini mungkin sangat baik untuk periuk perlahan di mana semua sayur-sayuran dan kacang dimasak bersama. Dan juga, saya merebus kacang biasa, dan semua bahan lain mengikut resipi.

[Melanyushka,]

Melanyushka, Saya sangat gembira kerana saya suka supnya!
Saya juga suka nota pedas di dalamnya. Selain faedahnya, ia juga sangat sedap !!!

Pada hari kedua, rasanya lebih sedap.

Hari ini saya akan memasak lagi.

Marinochka yang dihormati! Ambil TERIMA KASIH TERBAIK !!!!!! Suami mengatakan bahawa dia tidak pernah makan sesuatu yang lebih enak daripada sup ini dalam hidupnya. Saya juga.

[Marunichka]

Marunichka, Larissa! Terima kasih kerana sudi menerima ulasan yang menyenangkan!
Saya sangat gembira kerana anda dan suami menyukai sup ini, untuk kesihatan yang baik !!!

Suami saya juga terkejut dengan rasa supnya, kerana ia dibuat dari semua bahan yang sama. Semua ini dilakukan oleh rempah-rempah yang tidak dapat dilihat oleh pengguna sederhana!

Gadis-gadis, ada semacam program humor - "Halo lagi!" Dan setiap kali saya ingin mengatakan: -Dan sekali lagi, TERIMA KASIH! Terima kasih! Terima kasih! Gadis-gadis ini bukan sup, ini adalah KISAH FAIRY !!!! Selamat tahun Baru kepada semua! Biarkan ia enak dan berjaya untuk semua orang!

"Hello lagi!" Sekali lagi, TERIMA KASIH! Terima kasih! Terima kasih! Gadis-gadis ini bukan sup, ini adalah KISAH FAIRY !!!!

Dan kepada anda, Larissa, kesihatan !!! Mesyuarat yang begitu baik dan harapan yang menyenangkan lagi pada Malam Baru
tahun ini!

Saya juga ingin mengucapkan banyak kata-kata hangat dan mengucapkan selamat dan selesa kepada semua orang di rumah, kesihatan dan cinta, dan semoga berjaya !!!