|
 Sebab-sebab pertengkaran itu sangat berbeza. Dalam konflik, penting bukan hanya untuk melancarkan sudut semasa konfrontasi dan mempertahankan pandangan anda, tetapi juga untuk mengembalikan keamanan yang terganggu setelah pertengkaran.
Banyak pasangan membuat kesalahan klasik kerana tidak memulihkan dunia, tetapi hanya berpura-pura bahawa ia telah dipulihkan, sementara jauh di bawah mereka terus merasakan konflik. Ini membawa kepada pertengkaran baru. Berikut adalah beberapa cara untuk mengelakkan senario ini.
Kejelasan.
Semasa berlakunya konflik, anda perlu menjadikannya sebagai telus dan dapat difahami oleh kedua-duanya. Cuba pastikan pasangan anda memahami latar belakang konflik dengan jelas. Soalan itu harus dikenal pasti dengan jelas - fakta, tindakan, bukti, kes sebenar. Kecurigaan, andaian, dan perkara lain yang tidak ada kaitan dengan kenyataan tidak boleh mengakibatkan konflik. Sekiranya pertengkaran itu disebabkan oleh fakta bahawa pasangan anda tidak menghubungi anda, jangan bincangkan ketakutan anda tentang apa yang mungkin dia lakukan pada masa ini, tetapi fakta khusus untuk tidak membuat panggilan dan apa emosi negatif yang ditimbulkannya.
Kesungguhan.
Semasa konflik, anda harus bersikap spesifik, anda tidak boleh mendapatkan label peribadi dan menggantungkan diri pada lawan anda. Bincangkan hanya tindakan dan perbuatan, tanpa meramalkan peristiwa. Sekiranya pasangan anda cenderung bertindak dengan cara yang menyebabkan anda bertindak balas secara negatif, bincangkan tindakan dan emosi anda, dan bukannya betapa jeleknya apa yang dia lakukan dan betapa mengerikannya orang yang melakukan itu.
Hormat.
Segala konflik mesti disertakan dengan niat untuk saling menghormati setelah konflik selesai. Oleh itu, jika anda merasakan bahawa anda telah mencapai titik di mana benang rasa hormat anda antara satu sama lain terputus, segera tinggalkan "medan perang". Semua konflik harus membina, dan jika anda mempunyai tujuan untuk berpisah, lakukan dengan indah.
Mengakhiri konflik.
Sekiranya konflik selesai, cuba lupakan dengan segera. Ingatlah bahawa konflik harus berlaku dalam hubungan apa pun - mereka tidak dapat dielakkan, mereka tidak boleh diprovokasi, anda tidak boleh tinggal bersama mereka, mengasuh mereka dan mempersiapkan diri untuk mereka, atau mengembangkan taktik tingkah laku "dalam pertempuran". Mereka akan kelihatan seperti ribut petir dan hilang dengan sendirinya. Hanya dalam kes ini, anda berpeluang menjadikan hubungan anda harmoni dan penuh persefahaman.
Dan akhirnya, kita dapat mengatakan bahawa ada jenis orang tertentu yang sering mencetuskan pertengkaran. Terdapat banyak masalah psikologi dalaman kerana ini berlaku. Dan mereka harus dihapuskan. Ingatlah bahawa semua orang normal ingin hidup dalam kedamaian dan keharmonian. Sekiranya anda merasakan hasrat untuk menimbulkan pertengkaran, inilah masanya untuk anda memikirkan hakikat bahawa perangai anda yang memerlukan pertengkaran boleh merosakkan kehidupan peribadi anda. Adakah masanya untuk berjumpa dengan ahli psikologi?
Olesya Tsai
|
