Di manakah pemecahan makanan bermula?

Kemungkinan untuk mengekalkan kesihatan neuropsik pada manusia cukup besar. Namun, di bawah pengaruh sejumlah faktor yang tidak menguntungkan, faktor tersebut dapat menurun hingga satu tahap atau yang lain. Yang paling penting, menurut para saintis, tiga keadaan berikut menyumbang kepada hal ini: hipodinamik, hiperfagia dan hiperpisikia.

Masa lalu dicirikan oleh hyperdynamia - aktiviti motor dan pergerakan yang tinggi. Sekarang kita semakin banyak menghadapi fenomena sebaliknya - ketidakaktifan fizikal, yang ditunjukkan dalam mobiliti rendah, gaya hidup yang tidak menetap. Ketidakaktifan dan "kelaparan otot" yang disebabkan olehnya lambat laun membawa kepada akibat buruk dan, terutamanya, gangguan proses metabolik dan seluruh kehidupan badan. Ini tidak boleh mempengaruhi sfera neuropsikik, di mana pelbagai gangguan mula timbul. Mereka sering menjadi berterusan dan sangat sukar untuk dirawat.

Sikap kita terhadap makanan juga telah berubah. Kekurangan nutrisi selama berabad-abad hingga wabak kelaparan besar telah diganti dalam beberapa dekad kebelakangan ini oleh hiperfagia (makan berlebihan). Memandangkan asimilasi zat tenaga (kalori) yang berlebihan oleh tubuh, yang berlaku akibat makan berlebihan secara sistematik, penggunaan tenaga semakin berkurang. Proses ini melibatkan bukan sahaja mekanisme biologi, tetapi juga psikologi. Orang yang cenderung makan berlebihan, dari masa ke masa, mula menggunakan makanan apabila badan tidak memerlukannya. Mereka tertarik untuk "menikmati makanan ringan" sekiranya sebenarnya tidak ada rasa lapar. Diketahui, misalnya, bahawa orang yang berlebihan berat badan makan lebih kerap, walaupun tidak memerlukan makanan, dan tidak seperti orang kurus, mereka kehilangan kesempatan untuk membezakan perasaan lapar dan rasa kenyang dengan tepat.

Dan unsur konstituen terakhir dari triad adalah hiperpiksi. Ini merujuk kepada peningkatan keperluan untuk simpanan dalaman jiwa, kelebihan berterusan yang dialami oleh seseorang kerana banyaknya aliran maklumat, yang telah mencapai jumlah yang belum pernah terjadi sebelumnya terutama sekarang, dalam tempoh revolusi ilmiah dan teknologi.

Sudah tentu, triad yang dijelaskan tidak menghilangkan penyebab neurosis. Terdapat banyak sebab ini. Marilah kita sebutkan beberapa yang paling penting.

Neurosis sering berkembang dengan latar belakang kelemahan sistem saraf, yang merupakan akibat dari keletihan fizikal dan mental, proses menular (selesema, radang amandel, radang paru-paru, dll.), Penyakit jangka panjang organ dalaman. Pelbagai penyakit yang berkaitan dengan usia juga boleh menyumbang kepada kelemahan sistem saraf.

Dalam kemunculan neurosis, semua jenis trauma mental dalam kehidupan peribadi, keluarga atau sosial juga memainkan peranan. Pada masa yang sama, sikap orang lain sangat penting. Seseorang yang mempunyai sistem saraf yang lemah sangat peka terhadap kesan faktor luaran (ucapan umum, sama sekali tidak berbahaya, dapat membuatnya tidak seimbang), dia bertindak balas terhadap mereka dengan lebih tajam. Kecederaan, kerentanan adalah tanda pertama kelemahan, keletihan sistem saraf.

Penyebab neurosis yang memprovokasi segera boleh menjadi trauma mental yang sangat kuat sekali, dan lemah, tetapi bertindak lama. Yang terakhir, menyimpulkan, juga menyebabkan perkembangan neurosis. Dalam beberapa kes, kita bercakap mengenai situasi traumatik akut dan psikotrauma akut. Ini paling sering merangkumi peristiwa yang secara terang-terangan melanggar atau mengancam untuk mengganggu seluruh cara hidup kita yang biasa: kematian orang yang disayangi, penyakit serius, masalah di tempat kerja, konflik keluarga, kegagalan dalam hubungan peribadi (kekecewaan pada rakan, putus hubungan dengan yang tersayang).Dalam kes lain, kita bercakap mengenai keadaan psiko-trauma kronik yang telah lama wujud. Agak sukar untuk menyenaraikan semua pilihan mereka, kerana peristiwa apa pun yang membuat kita dalam keadaan tegang untuk waktu yang lama atau menyebabkan pengalaman yang tidak menyenangkan dan menindas dapat dikaitkan dengan kategori ini.

Selalunya rangsangan verbal adalah momen "permulaan" dalam kemunculan neurosis. Cukuplah mengatakan bahawa di bawah pengaruh kata-kata yang didengar atau dibaca, seseorang memerah atau pucat, degupan jantung mempercepat atau melambatkan, pernafasan mengubah rentaknya, dan lain-lain. Kata itu mengandungi caj yang bertentangan langsung: ia boleh sembuh, tetapi ia juga boleh menyebabkan penyakit. Adalah mustahil untuk tidak mengingat pepatah ahli sejarah Yunani kuno Aesop: "Bahasa kita adalah yang terbaik dan terburuk yang ada di seluruh dunia." Dan inilah yang dikatakan peribahasa timur kuno: "Luka dari tombak dapat disembuhkan, tetapi luka dari kata tidak dapat disembuhkan."

Kekuatan kesan traumatik kata ditentukan oleh kepentingan maklumat bagi seseorang, iaitu, seperti yang dikatakan para pakar, tidak bergantung pada kuantitatif, tetapi pada sisi semantik mesej. Jadi, ejekan tentang penampilan seseorang ternyata menjadi trauma mental yang teruk, untuk yang lain - perkara kecil yang dia tidak perhatikan. Atau, sebagai contoh, neurosis boleh terjadi pada seseorang apabila melihat kebakaran yang merosakkan harta benda. Dalam kes ini, keadaan yang menyakitkan disebabkan bukan oleh intensiti cahaya, bukan oleh kesan haba dari sinar panas, tetapi oleh maklumat yang dibawa oleh penampilan perabot yang menyala, benda, benda yang disukai oleh seseorang, dll Sebaliknya, kebakaran semasa hubungan rapat dengan api berlaku tanpa mengira kepentingan maklumat mengenai apa yang berlaku.

Untuk memahami mekanisme tindakan trauma mental, konsep ramalan probabilistik memberikan banyak nilai. Apa itu? Data eksperimen menunjukkan bahawa di otak ada proses membandingkan keadaan sebenar dan keadaan yang kita harapkan. Ini sangat penting kerana ia membolehkan anda membuat persiapan untuk acara yang akan datang. Jadi, seekor burung layang-layang memburu serangga tidak mengejarnya, mengulangi jalan penerbangannya, tetapi berusaha melintasi jalan - bukan ke serangga, tetapi ke titik tertentu di ruang angkasa, di mana (sesuai dengan pengalaman masa lalu) kemungkinan besar ia akan serentak dengan serangga. Sebarang perubahan dalam keadaan yang tidak dijangka menyebabkan ketidakcocokan antara kejadian yang diharapkan dan yang berlaku. Semakin besar perbezaan ini, semakin besar kemungkinan gangguan saraf.

Mengharapkan kejadian yang tidak menyenangkan, percubaan untuk meramalkan akibatnya kadang-kadang boleh menyebabkan ketegangan dan kegelisahan yang lebih banyak daripada peristiwa itu sendiri. Keadaan ketidaktentuan, ketidaktahuan, ketidakpastian - saat-saat ini sangat sering menyumbang kepada "perlanggaran" proses saraf.

Segala sesuatu yang dalam satu atau lain cara mempengaruhi masa depannya sangat penting bagi seseorang. Dia berhadapan dengan keperluan untuk membuat keputusan: apa yang harus dilakukan di masa depan? Bergantung pada keputusan yang diambilnya, nasibnya dapat berkembang dengan cara yang berbeza. Sehingga seseorang memilih beberapa tingkah laku dan mulai bertindak sesuai dengannya, dia mengalami ketegangan, kegelisahan, dan kegelisahan. Situasi di mana dia mendapati dirinya terus memberi kesan penyebab penyakit kepadanya.

... Seorang lelaki sedang duduk di kaunter penerimaan tetamu di klinik. Sudah lama dia menghidap ulser perut. Untuk masa yang lama dia dilayan dengan kejayaan yang berbeza-beza. Doktor mengesyorkan campur tangan pembedahan. Tetapi dia ragu-ragu, mengetahui sepenuhnya bahawa ini diperlukan untuk menyingkirkan penyakit ini, tetapi pada masa yang sama dia takut akan operasi yang akan datang. Sudah 2 bulan, dia tidak dapat membuat keputusan akhir. Dia mula tidur lebih teruk, menjadi mudah marah, tidak marah, kecekapan menurun. Menjadi sukar untuk berkomunikasi dengannya, kerana semua percakapan selalu menjadi satu soalan: untuk dikendalikan atau tidak? Terdapat manifestasi neurosis yang jelas.Akhirnya, seorang pakar yang sangat terkenal sangat mengesyorkan pembedahan kepadanya. Dan perkara yang pelik: nampaknya kegelisahan dan kegelisahan akan meningkat. Dan seseorang berasa berbeza. Dia menjadi lebih tenang dan tidurnya bertambah baik. Kuncinya ialah sekarang dia tahu pasti bahawa operasi menantinya. Faktor psiko-trauma kehilangan kepentingannya, akibatnya gejala neurotik menurun dan kemudian hilang.

Bagi kebanyakan orang, trauma mental bukanlah sesuatu yang diarahkan ke masa lalu, tetapi sesuatu yang menimbulkan ancaman kepada masa depan, mendorong mencari jalan keluar, beberapa garis tingkah laku tertentu. Sekiranya neurosis adalah reaksi yang menyakitkan, misalnya, kematian seseorang yang dekat dengan anda, maka kesan trauma dari apa yang berlaku adalah penting dalam masa depan. Seseorang berkabung dan tidak mengalami fakta kehilangan seperti nasib masa depannya: “Bagaimana saya akan hidup sekarang? Untuk siapa awak tinggalkan saya? " Dan yang menghibur, sebagai peraturan, secara tidak sengaja menyarankan prospek jalan keluar dari situasi ini: "Anda mempunyai anak-anak yang memerlukan anda, untuk siapa anda mesti hidup ..." dan seterusnya.

Selalunya, situasi konflik yang tidak dapat diatasi bagi orang tertentu membawa kepada perkembangan penyakit. Salah seorang pesakit kami menghidap neurosis kerana pada hakikatnya dalam masa enam bulan, persoalan apakah dia akan mengembangkan topik di institut di mana dia adalah pembantu penyelidik, atau dia harus melakukan perjalanan perniagaan yang panjang ke salah satu kilang di negara ini, tidak diselesaikan. Setiap bulan pihak pengurusan membuat satu atau lain keputusan, dan pekerja ini terpaksa mengubah rancangannya berulang-ulang kali, untuk membangun kembali program penyelidikan.

Ketidakpastian jangka panjang seperti itu, yang menyebabkan keadaan tekanan emosi yang berterusan, sering berfungsi sebagai pendorong munculnya neurosis. Ini sangat jelas dalam keadaan ketika peristiwa yang penting bagi seseorang berubah dalam satu arah atau yang lain, yang tidak memungkinkan dia memilih semacam kedudukan tegas, mengetuknya keluar dari rutin, seperti yang terjadi pada pesakit kita .

Perkembangan neurosis juga dapat difasilitasi oleh representasi tepu afektif jangka panjang, yang pernah memiliki pengaruh yang kuat pada jiwa manusia. Mereka menimbulkan sejenis "titik sakit" di korteks serebrum. Dan semua momen traumatik yang berkaitan dengan "titik sakit" seperti itu dialami terutama sekali. Oleh itu, jika seseorang pada masa lalu mempunyai konflik keluarga yang panjang yang menyebabkan kerosakan neurotik, maka di masa depan segala sesuatu yang entah bagaimana berkaitan dengannya akan dialami terutamanya dengan menyakitkan dan memberi kesan negatif.

Berdasarkan pengalaman klinikal saya, saya dapat mengatakan bahawa peristiwa yang membawa kepada perjuangan dalaman aspirasi yang bertentangan sangat trauma bagi seseorang. Oleh itu, seorang wanita yang saya kenal menghidap neurosis setelah dia mengetahui tentang pengkhianatan suaminya. Dia tidak dapat memaafkannya karena pengkhianatan dan akan mengadukan perceraian, tetapi pada saat yang sama dia tidak dapat memutuskan langkah ini, kerana dia memahami perlunya memelihara keluarga demi anak-anak.

Memaksa hidup bersama dengan orang yang anda rasa tidak bermusuhan, keperluan untuk tetap berada dalam situasi yang tidak baik terhadap kehendak seseorang, melakukan sesuatu yang tidak sesuai dengan kepercayaan dan prinsip orang itu, cinta dan kebencian anak terhadap ayah yang beralkohol adalah contoh konflik dalaman antara tugas dan perasaan, sering menyumbang kepada perkembangan neurosis.

Pendedahan kepada faktor psikogenik boleh menjadi akut atau kronik. Banyak masalah yang buat masa ini tidak menimbulkan reaksi yang menyakitkan, seperti itu, terkumpul dan secara beransur-ansur menyiapkan gangguan saraf dengan mekanisme "mangkuk yang melimpah".

Penyebab kerosakan yang biasa berlaku adalah psikotrauma yang diterima pada awal kanak-kanak. Kehilangan atau penyakit orang tersayang, pertengkaran atau perceraian ibu bapa menyebabkan perubahan keadaan mental anak-anak.Fakta bahawa bagi orang dewasa adalah faktor yang tidak perlu diberi perhatian, bagi seorang kanak-kanak dengan sistem sarafnya yang masih belum kuat memainkan peranan sebagai trauma mental yang serius yang meninggalkan kesan selama bertahun-tahun. Dalam keadaan tertentu, trauma mental ini yang sudah dewasa boleh "berbunyi" lagi dan menyebabkan perkembangan neurosis.

Tarnavsky Yu.B.

Penerbitan serupa

Adakah anda makan berlebihan?

Binge makan

Makan berlebihan