Pancake Du

Pancake Du

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
telur	4 perkara
sah. pengganti	rasa
susu skim	200 ml
keju kotej lembut tanpa lemak	200 g
tepung jagung	4 sudu besar l. dengan bahagian atas
Soda	0.5 sudu kecil
garam	picit
jus lemon	1 sudu kecil

Kaedah memasak

• Selepas perayaan yang melimpah ruah, bahkan mereka yang tidak menjalani diet perlu mengatur tubuh mereka dengan teratur. Saya mencadangkan resipi penkek untuk pemakanan yang betul. Pada malam Maslenitsa, saya rasa resipi ini akan sangat berguna
• Pukul telur dengan garam, jus lemon dan gula. wakil (apa sahaja yang anda biasa: stevia, fit-parade, dll. Saya memasukkan 3 sudu pengukur fit-parade No. 7) ke dalam busa padat putih. Masukkan susu dan keju kotej dan pukul lagi. Tuangkan pati dan soda, campurkan dengan pengadun hingga rata. Dohnya cukup berair.
• Anda perlu memanggang pancake ini dengan api kecil di dalam kuali berdinding tebal. Sebelum pancake pertama, anda boleh mengolesnya dengan setitik minyak sayuran. Saya bakar dalam kuali dengan lapisan marmar, tidak minyak dengan minyak.
• 
• Ini adalah penkek pencuci mulut dengan keju kotej, yang saya tambah sah. timbalan.

Catatan

Crepes ini bagus untuk membungkus topping, baik manis dan gurih. Untuk pengisian tanpa gula. timbalan boleh dikurangkan, tetapi anda tidak boleh meletakkannya sama sekali.
Sekiranya anda merancang untuk memulakan penkek, lebih baik mencurahkan adunan ke dalam kuali dengan lapisan yang lebih tebal.

Dari jumlah ramuan ini, saya mendapat 10 penkek dengan diameter 26 cm.

* maklumat untuk Dyukanovites - jumlah elaun tambahan - 4

[Kara]

Kara, Ireland, kelihatan sangat menyelerakan
Kalkun saya cair di dalam peti sejuk.
Beritahu saya, adakah doh sangat berair? Saya mahu bermain dengan pai cair dalam pelbagai roti.

Natus, doh lebih nipis daripada pancake biasa. Saya rasa ia akan sempurna dalam pelbagai paket

Natus, doh lebih nipis daripada pancake biasa. Saya rasa ia akan sempurna dalam pelbagai paket

Baiklah FSE, saya sudah bersedia untuk percubaan

Irisha, adakah anda fikir pembuat pancake dip akan menghadapi ujian ini?
Dan saya ingin menjelaskan jumlah pati dalam gram, atau sekurang-kurangnya dalam mengukur sudu

Olya, saya tidak dapat mengatakan apa-apa mengenai pembuat pancake yang tenggelam, seperti jumlah gram, saya mengukurnya dengan sudu meja biasa

Irisha, kemudian dalam sudu (mengukur) berapa "4 dengan atas)?, - 6? 8?
Jika tidak, suami menguruskan penkek di rumah, dia perlu mengatakan dengan tepat, menggantung lope dalam gram
Dan saya akan menulis untuk ini kemudian bagaimana doh ini berinteraksi dengan rendaman

[Irina]

doh lebih nipis daripada penkek biasa.

Baiklah FSE, saya sudah bersedia untuk percubaan

Natus, anda adalah pengembara pelbagai roti! Semoga berjaya! Kami sedang menunggu hasilnya!
IrinaMaaf untuk yang teratas! Mengenai topik - adunan yang tidak biasa! Dan penkeknya cantik!

Gadis-gadis, saya minta maaf, sebilangan topik ini tidak menerima pemberitahuan
Ol, saya masukkan kanji, mengambilnya ke dalam bekas dengan sudu. Baik 1 sudu besar. l. - pasti tidak 2. Ok, saya akan melakukannya lagi, saya mengukurnya dalam gram.

bolehkah anda menggantikan pati dengan tepung?

] Bersedia untuk Shrovetide, saya membawanya ke penanda halaman. Tetapi saya pasti akan berlatih semula.

bolehkah anda menggantikan pati dengan tepung?

Untuk apa? Inti penkek ini adalah makanan diet. Terdapat banyak resipi pada tepung

bahawa mereka adalah makanan

Bebas gluten

Ohh, dan ada pakar dalam Gluten dalam penkek ini (ia terkandung dalam kanji, walaupun dalam dos kecil). Gluten bukan produk bukan makanan, hanya sebilangan yang mempunyai intoleransi semula jadi

Jawapan untuk soalan makanan mana yang bebas gluten dapat berdasarkan pengalaman sederhana. Telah terbukti bahawa gluten, apabila bersentuhan dengan yodium, berubah warnanya menjadi hitam atau biru tua. Walau bagaimanapun, pengecualian adalah nasi dan kentang. Bahan-bahan ini tidak mengandungi gluten, tetapi warna yodium berubah kerana kandungan pati kentang dan beras yang tinggi.

Nagy, kerana resipi masih mengandungi tepung jagung, dan jagung adalah bijirin, jadi saya rasa ada jejak gluten di sana

tepung jagung

Ireland, ini adalah cara saya membaca, jika kanji, kemudian kentang,

Saya tidak mempunyai persahabatan dengan gluten, dan segala sesuatu yang menjadi kebahagiaan tanpanya, ada baiknya saya makan keju kotej untuk makan malam, jika tidak, saya akan membuat penkek anda dengan pati kentang

Saya pasti akan membakar

Untuk apa? Inti penkek ini adalah makanan diet. Terdapat banyak resipi pada tepung

bagi saya intinya adalah bahawa mereka curd
Saya melakukannya untuk pertama kalinya dengan keju kotej, tetapi saya tidak pernah melihat tepung jagung di mana sahaja.

Gadis-gadis, mungkin anda boleh menggantinya dengan kentang, tetapi jujur ​​saya tidak mencuba

Cuma kentang tidak dikenali oleh Dukan, dan jagung digunakan dengan hemat. Anda boleh memperlakukannya seperti yang anda mahukan, tetapi begitu .... Saya selalu mengambil pati jagung di Ribbon.
Saya juga menggunakan resipi ini, hanya serbuk penaik yang ada ..... Saya suka penkek ini, namun pada mulanya adunan kelihatan sangat cair.

Hari ini saya membuat kek pancake yang enak dari lempeng ini, mencambuk keju kotej rendah lemak dengan gula. wakil dan kayu manis, dan terlepas penkek

Bolehkah anda menggunakan tepung jagung dan bukannya tepung jagung? atau bukan?

Olya, anda boleh menggunakan apa sahaja yang anda suka dan bukannya tepung jagung. Tetapi kemudian masa utama, dietetik, akan hilang

Sebab itu saya bertanya. Iaitu, tepung jagung dan tepung jagung tidak sama dari segi pengambilan makanan. Saya sedar terima kasih.

By the way, Olya,

dia perlu mengatakan dengan tepat, gantung lope dalam gram

Berat saya hari ini, 70 gram tepung jagung

maklumat untuk Dyukanovites - bilangan anak syarikat tambahan - 4

Irina, terjemahkan untuk saya, tolong, apa maksudnya?
Bolehkah penkek ini diganti?

Kali pertama saya membuat penkek pada keju kotej - ternyata hebat, namun, dengan tepung, saya harus segera menentukan sebungkus keju kotej

[Marusya]

Marusya, ini bermaksud bahawa ini adalah jumlah penkek selama 4 hari.
Anda boleh mengambil 1 sudu kanji (20 g) sehari, dan ada 4 daripadanya.

Hari ini saya akan membuat penkek seperti itu.

[Irina]

Irina, resipi menarik saya akan membawanya ke piggy bank buat masa ini

Dibakar dalam bentuk kek. Ia sangat sedap! Saya makan seperempat (kira-kira seperti dua keping kek) dan saya tidak percaya bahawa saya sedang menjalani diet
Terima kasih banyak untuk resipi!

[Kara]

Kara, Ireland, terima kasih atas pilihan dalam bentuk kek, saya mungkin akan memutuskan untuk melakukannya, tetapi dengan sedikit gula, kerana saya belum menjalani diet yang ketat!

Maroussia, ini bermakna jumlah penkek selama 4 hari.
Anda boleh mengambil 1 sudu kanji (20 g) sehari, dan ada 4 daripadanya.

Tidak juga. 20 gram pati adalah satu elaun tambahan, dua elaun tambahan setiap hari, oleh itu, jika tidak ada elaun tambahan lain, jumlah pancake ini dapat bertahan selama dua hari

Bolehkah penkek ini diganti?

Sudah tentu anda boleh juga pada hari BW

Dibakar dalam bentuk kek. Ia sangat sedap! Saya makan seperempat (kira-kira seperti dua keping kek) dan saya tidak percaya bahawa saya sedang menjalani diet

Gadis, kesihatan semua orang

Dan saya hanya membuat 1.5 hidangan

dan penkek biasa anda dari 8 telur sebanyak 4 liter. Saya fikir saya akan berakhir di sebelah dapur

Saya membuat kek coklat dari separuh, menambah 1 sudu besar ke dadih. l. koko bebas lemak saya tunggu sehingga ia basah. Dan dari yang kedua saya membuat beberapa penkek dengan daging. Raaaai

[Kara]

Kara, adakah sebab itu anda menulis ini?
Saya akan mendapatkan suku lagi sekarang.
Dan, tidak, saya tidak akan minum, saya lebih suka minum koko dengan agar. Ini akan menjadi DOP kedua, bukan?
Saya selalu keliru dengan DOP ini, kerana saya menggunakannya sedikit.

Sebaiknya saya minum koko dengan agar-agar. Ini akan menjadi DOP kedua, bukan?

Sekiranya koko biasa, maka anda pecah mengikut Ducan Jika hingga 12% 1 sudu kecil. - maka ini adalah satu DOP, jika koko bebas lemak, maka ini adalah produk bebas dop yang dibenarkan

Saya mempunyai 9%, jadi satu sudu teh hari ini bukan milik saya menurut undang-undang.

[Irina]

dua elaun tambahan setiap hari

Irina, ini adalah berita baik bagi saya, kerana saya hidup selama seminggu tanpa tambahan

dan bagaimana singkatan ini bermaksud?

Terima kasih kerana penkek yang luar biasa, saya akan memanjakan diri, jika tidak, saya fikir Shrovetide melewati saya)

dan bagaimana singkatan ini bermaksud?

Produk yang Boleh Diterima.
Anda boleh lihat di sini

🔗

jika tidak, saya fikir Shrovetide melewati saya)

Tidak sama sekali, penkek ini mungkin dengan kaviar, dan dengan ham dan keju ringan, dan dengan keju kotej rendah lemak, dan dengan pate, dan dengan salmon. Ringkasnya, Shrovetide yang lengkap

Saya sekarang mempunyai pengisian yang sesuai. Saya akan melakukannya dengan daging cincang dan telur.

Pancake adalah perkara yang unik. Dengan mereka, anda boleh menyediakan hidangan pembuka, hidangan utama, dan pencuci mulut dengan cepat.

Hari ini dengan keju dan salmon

Saya ada dengan daging

[Kara]

Kara, Irina, terima kasih atas resipi penkek yang lazat.
Saya mengambil gambar dengan tablet, jadi tidak banyak. Tetapi perkara utama adalah lazat.

Semua Shrovetide pada penkek mengikut resipi indah ini. Terima kasih sekali lagi!

Dan ini dengan daging dan telur