Muffin dada kubis dan ayam

Kategori: Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan

Bahan-bahan
Kubis putih	400 gram
dada ayam tanpa tulang	150 gram
telur C-O	2 keping
hercules rebus panjang	80 gram
kefir	4 sudu besar
minyak sayuran untuk menggoreng	1 sudu besar
mentol bawang	1 biji bawang
rempah	rasa
garam	1 sudu teh

Kaedah memasak

Untuk puteri pelangsing,
Saya memasak juadah.
Muffin kubis,
sangat, sangat sedap !!!
Biarkan dia makan dan nikmati
dia tidak takut dengan pinggangnya.
Inilah yang kita perlukan
Oleh itu, mari kita menyeberang
potong bawang halus
potong kubis menjadi kiub kecil
potong dada ayam
goreng bawang dalam minyak sayuran
kemudian masukkan payudara ke dalam bawang, goreng sedikit bersama
masukkan bawang goreng dan payudara ke atas pinggan, rebus kubis di dalam kuali ini
kemudian sejukkan kubis, bawang dan payudara yang telah disediakan
masukkan kosong ke dalam mangkuk, masukkan kefir dan telur, kacau
]
kemudian masukkan garam, gandum gulung dan rempah (saya mempunyai garam, jintan dan paprika salai yang enak)
Kacau rata dan semasa ketuhar sedang panas, biarkan gandum yang digulung membengkak.
Kemudian masukkan 1/2 sudu teh serbuk penaik (pilihan), kacau dan susun ke dalam acuan bahagian
Bakar pada suhu t = 200 darjah selama 30-35 minit.
Keluarkan dari ketuhar
keluar dari acuan
Hidangkan dengan yoghurt semula jadi dan sayur-sayuran segar

Hidangan direka untuk

12 keping

Masa untuk menyediakan:

~ 90 minit

Program memasak:

pemegang ,, dapur, ketuhar

Catatan

Baiklah, dan akhirnya saya mendapat kelas Master
Saya meminta anda untuk tidak menilai dengan tegas, mungkin itu tidak menyenangkan secara estetik, kerana itu dari lubuk hati saya

Kek cawan sedap, sesuai untuk makanan bayi dan makanan
Untuk Puteri yang TIDAK menurunkan berat badan, anda boleh taburkannya dengan keju parut di atasnya.