Bakso brokoli, kacang polong, jagung dan sayur-sayuran dengan sos yoghurt pudina

Bakso brokoli, kacang polong, jagung dan sayur-sayuran dengan sos yoghurt pudina

Kategori: Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan

Bahan-bahan
Brokoli	kepala kubis
Kacang polong	150 gram
Jagung	Jar
Bawang hijau, pudina, dill
Telur	2 keping
Tepung	4-6 sudu besar
Untuk sos
Yogurt Yunani
Bawang putih
Pudina
Lada merah
Minyak zaitun
Jus suku lemon
Garam

Kaedah memasak

• Hidupkan penggiling daging dan tatal semua bahan. Saya mempunyai jagung yang sangat kecil dan saya mencurahkan sepertiga balang ke dalam daging cincang, untuk struktur atau sesuatu))
• Masukkan telur, garam, tepung dan uli adunan. Saya sangat tidak suka memalu adunan dengan tepung, 4 sudu tepung sudah cukup untuk saya.
• 
• Celupkan bebola daging ke dalam tepung dan goreng selama 10 minit, terbalikkan.
• 
• Sekarang sos - tambahkan daun pudina yang dicincang halus ke yogurt dari sekurang-kurangnya 2-3 cabang, peras cengkih atau dua bawang putih, jus lemon, garam, potong seperempat lada Bulgaria dengan manik-manik kecil dan pada akhirnya satu sudu minyak zaitun .
• 
• Bakso bagus sebagai hidangan bebas untuk sarapan pagi (dengan bawang putih lebih berhati-hati), kerana lauk juga enak)
• 

Hidangan direka untuk

25 keping

Masa untuk menyediakan:

30 minit

Program memasak:

Kuali

Catatan

Pudina adalah kawan baik dengan kacang hijau dan yogurt.
Sos ini juga sesuai untuk makanan laut (udang bakar, cincin sotong, fillet ikan putih ... tapi itu cerita lain)

Resipi super! Saya pasti akan melakukannya! Zhanochka, terima kasih

[Tatyana]

Tatyana, mereka masih panas, ayuh !!!

Ditambah pada hari Selasa 05 Jul 2016 09:45

Saya fikir bahawa mereka akan dibakar dalam besi wafel juga))

Jeanne, betapa cantiknya!

Apa cara asli untuk memasak brokoli Jeanne, terima kasih! Saya bawa ke penanda buku

[mirtatvik]

mirtatvik, Pentadbir, terima kasih kerana berhenti))
Saya mengemukakan idea semalam di IKEA, di mana saiznya sangat kecil dan dikeringkan di dalam ketuhar. Anak perempuan saya membawa mereka sebagai lauk untuk ikan, mengatakan bahawa mereka telah mengeringkan idea yang sangat baik .., jadi saya memberikannya kejutan pada waktu pagi dan memberinya tendangan, ternyata sangat berair dan enak. Sekiranya anda mencuba, saya sangat mengesyorkan pudina dalam adunan.

Zhanna, tetapi saya sangat menyukai idea itu dengan besi wafel! Terima kasih, saya pasti akan melakukannya!

[Tatyana]

Tatyana, Saya juga terbakar untuk mendorong mereka ke sana

Jeanne, dan kacang polong segar atau kalengan. Saya tidak segar, tetapi saya tidak pergi ke pasar, hari ini hujan. Nah, saya betul-betul mahukan wafel mengikut resipi anda ...

[Jeanne]

Jeanne, super. Saya pernah menghantar sesuatu seperti itu di burger pada musim sejuk. Tidak ada kubis. Perlu mencuba. Walaupun brokoli tidak mungkin dijumpai. Entah bagaimana kita tidak terlalu banyak mempraktikkannya. Dan jika dengan warna?

[Tatyana]

Tatyana, Saya membeku, saya yakin ia akan sesuai dengan kaleng, yang asli mempunyai rasa kacang kalengan
Angela, mudah diganti dengan kacang hijau atau kembang kol, sepertinya saya

[Zhannptica]

Zhannptica, Janulka, Segera dari foto saya menyedari bahawa resipi anda yang seterusnya! Perkara yang indah dan lazat!
Adakah anda menanam brokoli atau membelinya sendiri?

Celupkan bebola daging ke dalam tepung

Mengapa gulung tepung?

[Elena]

Elena, Saya terlupa menanam brokoli)
Lenchik adalah dugaan dan saya membutakannya dari apa yang ada, warna awal sudah matang, saya ingin mencuba wafel sayur dalam besi wafel) dan mengenai tepung, sepertinya, seperti biasa, bebola daging digulung sebelum digoreng, sehingga kemudian tuangkan kuah dan akan lebih pekat, dan mereka tidak hancur di dalamnya.

warnakan awal masak

Oh, dari dia, akhirnya, kelazatannya akan berubah! Eh, saya suka kubis ... ada ...

Benar, di tempat yang betul ini tidak dapat dilihat dengan cara apa pun

Oh ya, saya ingat jenaka ini)))))

hari ini saya ingin mengatur hari panggangan)) sekarang saya akan membuat kupaty, semalam saya menyembelih ayam belanda. Dan untuk lauk PakChoi dan adas panggang, saya tidak memerlukan daging, saya suka sayur-sayuran panggang. Jadi MINGGU !! Hore))

Zhanna, saya membuat wafel sayur, ternyata sejuk.

Wafel sayur (panggangan elektrik Steba 4.4) (mirtatvik)

Hari ini saya akan melakukannya mengikut resipi anda

Ditambah pada hari Rabu, 06 Jul 2016 09:46

Jeanne, membuat wafel mengikut resipi anda.

Adalah perlu untuk sedikit menyesuaikan diri dengan besi wafel, jisimnya harus lebih tipis. Bahan-bahan: 150 g brokoli, 3 sudu teh kacang tin, 3 sudu teh jagung kalengan, 2 cabang pasli, 2 cabang dill, 2 sudu besar. sudu krim masam, 2 sudu besar. sudu mascarpone, 1 telur, 1 sudu tepung (dengan slaid), garam secukup rasa. Saya tidak memotong kacang polong dan jagung. Dia bakar selama enam minit. Ternyata 6 wafel; berapa banyak roti wafel saya bakar. Saya sengaja melakukannya untuk sedikit untuk melihat bagaimana ternyata. Pada pendapat saya, untuk wafel, anda boleh menambahkan sedikit cecair (mungkin jus dari balang kacang polong).
Terima kasih kerana resipi!
Bahagian paling sukar dari resipi ini: Basuh piring pengisar dan panggangan

[Tatyana]

Tatyana, betapa indahnya !!!!! Bagus!!
Daripada cecair dari kacang polong, beberapa sudu minyak zaitun lebih baik. Dan lebih mudah dibalikkan dan lebih berguna daripada cecair dengan bahan pengawet, tetapi pemiliknya adalah tuan !!! Biasanya adunan wafel berasaskan mentega sama

dan saya hanya memasukkan semua mascarpone ke dalam kek mousse dengan strawberi sejuk (saya menunjukkan)

Tepatnya, mentega lebih baik! Terima kasih! Dan saya rasa tidak ada cukup cecair, dan apa - saya tidak faham!

Saya suka sayur-sayuran panggang

Dan Saya Terutama ketika mereka adalah milik saya