Bagaimana cara duduk di komputer?

kucing seperti itu, dan kemungkinan besar kucing, kucing tidak peduli tentang asuhan generasi muda, kita semua akan berada di rumah - betul - untuk pantat !!!!

Perkara pertama yang terlintas di fikiran saya ialah seorang kanak-kanak sedang duduk di bangku. Ia adalah mustahak untuk dia membeli sekurang-kurangnya kerusi komputer yang ringkas tetapi khas. Maaf untuk bayi ...

kerusi komputer

Itu bergantung pada apa yang anda panggil kerusi komputer. Sekiranya benda itu berada di lima roda, lebih baik di atas najis

[sebanyak 3 minit]

kanak-kanak itu duduk di atas najis. Ia adalah mustahak untuk dia membeli sekurang-kurangnya kerusi komputer yang ringkas tetapi khas.

Saya hanya mahu membeli kerusi komputer untuk cucu saya yang sudah dewasa, anak perempuan saya tidak mengizinkan saya, saya membaca bahawa postur merosot di kerusi menunggang seperti itu, sememangnya, bangku lebih dipercayai: gadis-ya: saya menyemak video dengan puki, tapi dia sebanyak 3 minit membesarkan anak lelaki - tidak setiap ibu bapa mempunyai kesabaran yang cukup untuk masa ini

Semua sampah ini. Sekiranya anda memilih kerusi yang betul dan normal (kebenarannya agak mahal), postur badan bukan sahaja tidak merosot, tetapi bertambah baik.
Pertama, mustahil untuk menyesuaikan ketinggian tempat duduk dengan betul untuk pengguna tertentu, dan kedua, sandaran belakang dipasang dengan betul.

Kami membeli kerusi kami beberapa tahun yang lalu, bahagian belakangnya adalah anatomi dengan "bantal" di bawah punggung bawah, jadi walaupun anda mahu melenturkan, ia akan berfungsi. Lengan pelindung yang boleh dilaraskan mengelakkan berpusing ke satu sisi. Postur anak telah bertambah baik, kerana sekarang kerusi tidak mengizinkannya duduk dengan huruf ZU.

[Z]

Malah menjadi menarik ... Kerusi komputer mana yang "betul"?
Saya menyesuaikan kedudukan kerusi saya dengan ketinggian, bahagian belakang kerusi juga disesuaikan sehingga punggung saya berada dalam kedudukan yang sama rata. Bagaimana lagi?
Saya tidak fikir bahawa najis adalah jalan keluar, terutama untuk kanak-kanak, duduk di atasnya dengan berpose Z.

Kara serentak menulis mengenai perkara yang sama.

Malah menjadi menarik ... Kerusi komputer mana yang "betul"?

Saya telah menerangkan semua nuansa di atas

Nah, di mana anda semua sebulan yang lalu ketika anak perempuan saya memilih kerusi

[hanya]

Sekiranya anda memilih kerusi yang betul

Sekiranya ia tidak mempunyai roda, tetapi kaki - maka ya, itu betul.

Secara peribadi, saya sudah lama berada di komputer hanya Mengenai ini:

[Tukang masak]

Tukang masak, perkara yang baik. Cuma saya tidak cukup menggambarkannya di tempat kerja. Semasa saya membawa tikar urut kereta, seluruh kakitangan editorial bersenang-senang, Benar, tidak lama, banyak yang mengikuti teladan saya pada akhirnya.

Cuma saya tidak cukup mewakili dia di tempat kerja.

Belon itu dinasihatkan kepada saya oleh seorang ahli perniagaan yang telah mengusahakannya di pejabatnya selama beberapa tahun (selepas pembedahan belakang). Dan apabila dia menerima tetamu dan kenalan, dia tidak menukarnya untuk kerusi

Sebagai pilihan untuk bekerja di komputer - ini adalah kerusi.


Mereka sangat menuntut tahun persekolahan!
Walaupun kerusi ortopedik untuk pelajar sekolah dan pejabat dalam permintaan, kami bahkan memperuntukkan arah yang terpisah untuk ini.

[Tukang masak]

Tukang masak, secara umum, betul bahawa seseorang meletakkan dirinya sendiri, ada baiknya dia bebas dari kebiasaan. Kami akan berusaha sendiri

seluruh kakitangan editorial bersenang-senang

Bersenang-senang sehingga kali pertama "mencubanya"))) Orang biasanya membeli tukang urut seperti itu) Seseorang akan membelinya, semuanya memandangnya seolah-olah dia tidak terlalu pintar dan memusingkan badannya, tetapi jika anda mencubanya , maka semua orang memerlukannya! Sejak 2-3 tahun yang lalu, permintaan untuk tukang urut jelas hanya bertambah. Pada masa yang sama, banyak pesara membeli sendiri. Syabas! Kemudian mereka mengatakan bahawa mereka merasakan perbezaannya, mereka menyukainya!

Marina, adakah anda mempunyai kerusi seperti itu sendiri? Saya masih mahu membeli sesuatu untuk cucu saya, sehingga juga menarik untuk duduk.

betul betul

Satu-satunya perkara ialah apabila terdapat anak-anak kecil yang tidak disengajakan di dalam rumah, bola besar seperti itu dapat menimbulkan bahaya yang serius.

Secara peribadi, saya telah lama berada di komputer hanya dengan ini:

Saya mempunyai satu, saya membelinya ketika mengandung - saya menunggangnya sendiri dan kemudian menunggang anak perempuan saya))
Sekarang saya meninggalkannya, saya perlu membawanya dari dacha

Secara peribadi, saya telah lama berada di komputer hanya dengan ini:

Oooooh ...... Dan saya fikir bahawa saya adalah satu-satunya yang pintar, saya duduk di komputer dengan menggunakan bola sepak. Dan di sini ternyata sudah ada keseluruhan kumpulan kita. Ngomong-ngomong, rakan dengan punggung yang teruk juga menasihati fitball.

[Irina]

Irina, ibu saya membeli kerusi duorest tahun lalu untuk keponakan saya - saya tidak akan mengatakan bahawa dia duduk di atasnya dengan senang hati, tetapi sejak 1 September hanya semalam, sekarang jelas akan lebih senang duduk di atasnya. Saya sendiri suka kerusi ortopedik ini untuk diri saya sendiri. Kami menjualnya, jadi saya menguji semua produk pada diri saya sendiri) Saya sangat menyukai kerusi ini - sangat mengejutkan untuk duduk. Semasa kami mengunjungi pembekal, saya cuba terus menerimanya! Dan betapa kerennya menunggangnya))) Kita tidak dapat menebus rumah dengan cara apa pun, walaupun pada malam ulang tahunku, aku mungkin akan memintanya! Kerana sukar bagi saya untuk bekerja di rumah untuk waktu yang lama di komputer di kerusi biasa, dan saya menghabiskan banyak masa di situ. Saya mempunyai bola besar, kadang-kadang saya duduk di atasnya, tetapi saya selalu harus melemparkan kaki ke suatu tempat, saya tidak tahu bagaimana duduk secara manusiawi (
Orang membeli kerusi kanak-kanak, S. Chechil, pengendali manual terkenal, memuji kerusi ini semasa kursus kami.

Saya harap Ketua tidak akan mempertimbangkan untuk mengiklankan)
Saya bersedia menjawab sebarang pertanyaan mengenai peralatan urut, memberi nasihat berdasarkan pengalaman kerja yang luas.

Syarat penjualan, promosi, potongan harga, dan lain-lain akan ditentukan secara individu untuk HP

Marina, adakah anda mempunyai produk anda di Yekaterinburg? komputer saya dipenuhi sampah, banyak laman web disahkan sebagai berniat jahat, saya tidak boleh keluar ke mana sahaja saya mahu, sehingga rawatan penuh

[Irina]

Irina, jumpa PM, agar tidak menyumbat Temka

Marina !!! terima kasih !!! menghantar alamat kepada anak perempuan saya, biarkan dia membuat keputusan

Dan di mana bola-bola ini dijual?

Dan di mana bola-bola ini dijual?

Ngomong-ngomong, saya melihat di kedai sukan, bukan sahaja anak kecil tidak sepenuhnya serasi dengan sebiji bola besar di rumah - cucu kami yang berusia satu tahun sangat menyukai cucu kami yang berusia satu tahun, tetapi kucing itu merosakkan kucing cantik ini dengan melompat dari ketinggian dan menusuknya

[Ludmila]

Ludmila, di semua kedai sukan, di Auchan dan lain-lain di jabatan barang sukan yang anda dapat lihat.

membunuh kucing cantik ini dengan melompat dari ketinggian dan mencucuknya

Perkara yang sama berlaku dengan kami. Hanya semuanya yang boleh diperbaiki - sama ada membeli alat pembaikan atau membawanya ke pemasangan tayar

[hanya]

Secara peribadi, saya sudah lama berada di komputer hanya Mengenai ini:

: Kawan: Saya ingat dalam subjek saya menawarkan kerusi seperti itu. Saya juga mempunyai yang berdekatan, kecuali bagi saya, tidak ada seorang pun dari keluarga yang diberi penghormatan, jadi kami mempunyai kerusi ganti

[Zirafah]

Zirafah, pemikiran seperti itu tidak berlaku kepada saya. Dia bergerak sepanjang masa di bawah anda! Atau adakah ini kecantikan?

[Tatyana]

Tatyana, Saya selalu mempunyai anak sulung saya yang duduk di atasnya, dan dia memberikannya kepada kami.

Saya tidak mempunyai alat pembaikan yang cukup lama, saya terlepas, tetapi pemikiran pertama mengenai penukar tayar adalah, tetapi mereka menolak. Sayang sekali ... Bola itu sangat cantik, dengan corak pelangi.

[Zirafah]

Zirafahjika anda mahu saya akan melihat firma itu. Anak itu mengatakan bahawa dia sangat baik dengan sistem ABC

[Kokoschka]

Kokoschka, adakah anda bercakap mengenai alat pembaikan? Jangan. Bola sudah lama hilang, dia dikremasi di rumah mandian, dan alat pembaikannya berasal dari kolam Jerman.
Katerina2, inilah keindahannya. Otot secara beransur-ansur berolahraga, peredaran darah normal, otot penstabil sedang dilatih. dan pencegahan buasir yang baik.

[Zirafah]

Zirafah, di suatu tempat anda perlu mendapatkan bola besar - untuk percubaan. Dan berapakah anggaran ukuran dan diameternya? Saya banyak menghabiskan masa di komputer di rumah dan di tempat kerja

[Katerina2]

Katerina2, dia berlainan ukuran, dia tersingkir mengikut ketinggiannya.

[Katerina2]

Katerina2semasa anda duduk di atasnya, paha anda harus selari dengan lantai dan seluar anda tegak lurus. Itulah cara anda memilih untuk diri sendiri.

[Zirafah]

Zirafah, jadi, kaki berada pada sudut yang betul ... Sekarang, saya akan menurunkan kerusi sedikit dan mengukurnya!
Dia menurunkan kerusi dan berfikir. Saya duduk begitu rendah! Ternyata bahagian tengah monitor tidak berada di depan mata saya, tetapi lebih tinggi, dan saya harus mengangkat kepala (atau hanya memegang hidung saya lebih tinggi?) Ketinggian meja kami adalah standard ... dan di tempat kerja kerusi saya diangkat tinggi.

Saya duduk begitu rendah

dan oleh itu tidak selesa untuk saya di atas bola, bola lebih kecil, rendah untuk saya, di atas yang besar tidak boleh duduk dengan kaki saya lurus ke bawah, saya duduk dengan kaki ke sisi, kerana jika di sisi, jika tidak mereka tidak sampai ke lantai (

Dan sebagai pilihan, bola besar dan duduk dengan kaki melilit sisi anda? Bolehkah anda bayangkan bagaimana penambah paha dilatih? Bagaimana otot penstabil melatih untuk mengekalkan keseimbangan?

Dia menurunkan kerusi dan berfikir. Saya duduk begitu rendah! Ternyata bahagian tengah monitor tidak berada di depan mata saya, tetapi lebih tinggi,

Ini tidak duduk rendah, dan ketinggian meja tidak betul, berdasarkan ketinggian anda. Kami hanya memilih meja semasa membeli dan tidak mengambil kira ketinggian kami. Bagi orang dengan ketinggian sederhana hingga tinggi, memilih meja dengan ketinggian yang betul tidak menjadi masalah. Tetapi bagi orang yang bertubuh kecil, yang menjadi milik saya (ketinggian saya ialah 1m.53cm), anda mesti memilih meja, memandangkan ketinggiannya. Sebaik-baiknya, anda perlu duduk di kerusi (bola) yang berdekatan, dengan ketinggian tempat duduk yang betul (sehingga sudut 90 darjah terbentuk antara paha dan kaki bawah), bergerak ke atas meja dan letakkan tangan anda di atasnya. Di sini saya mengesyaki bahawa terdapat juga 90 darjah di selekoh siku, betulkan saya pada masa ini, jika tidak. Jadi ketinggian meja dan ketinggian tempat duduk kerusi (kerusi, bola) juga penting, dengan mengambil kira ketinggian orang itu. Dan jika tempat duduk kerusi tidak tinggi yang betul, urat di kaki akan dicubit, yang tidak baik. Saya mempunyai kerusi di tempat kerja yang tidak sesuai dengan ketinggian saya (yang biasa dipilih dengan mengambil kira kerja shift empat orang), jadi saya meletakkan kaki di bawah kaki saya untuk mendapatkan 90 darjah yang sama. antara kaki bawah dan paha dan kaki lafa.

Tempat duduk mestilah cukup keras dan bukan kulit kecil tetapi bahan berventilasi. 90% dari apa yang saya lihat dijual hanyalah penyimpangan atau dikembangkan dalam "kerjasama" yang rapat dengan proctologists.

[Alexander]

AlexanderSebelum bola, saya menggunakan kerusi taman logam belakang tinggi. Pengudaraan pada ketinggiannya - semuanya dalam lubang. Terdapat semua sifat kerusi yang betul - 4 kaki kaku dan bukannya roda dan sandaran tangan.

Roda di kerusi adalah pembunuh belakang

Pengudaraan pada ketinggiannya - semuanya dalam lubang

Ia adalah kerusi yang cantik

Sekarang cuba mengajak orang untuk beralih ke kerusi seperti itu. Paling baik, mereka akan melihat anda dengan bingung.

Sekarang cuba mengajak orang untuk beralih ke kerusi seperti itu. Paling baik, mereka akan melihat anda dengan bingung.

Tidak akan kelihatan)
Tidak ada kerusi seperti itu, jadi saya merancang untuk membeli bantal sekam soba. Mereka yang memilikinya melihat pengudaraan yang baik.
Tetapi katak saya yang masih tinggi belum memberikan peluang untuk dibeli
Di tempat kerja, saya meninggalkan kerusi "roda" yang memihak kepada kerusi kuno - bahu saya agak kebas, tetapi punggung saya menjadi lebih ringan

[Tukang masak]

Tukang masak, Saya sekarang mempunyai IT juga ..... hanya ungu.

Saya sekarang mempunyai IT juga ..... hanya ungu.

Katyusha, dan bagaimana dengan tubuh wanita? Saya agak kurus, adakah senang atau menyeret bola besar ke dalam pangsapuri .. tetapi, tentu saja, ia akan berguna untuk mengurangkan dimensi fizikal, kata orang, jika itu

[Irsha]

Irsha, Irina, saya duduk di atasnya selama 40 minit tanpa bangun, - Saya membaiki seluar jeans untuk anak saya. Baik! Pada mulanya, tidak biasa, terasa kenyal dan sedikit bergoyang, dan kemudian ia berhenti menyedari. Saya bukan gadis kurus, saya mempunyai 72 kg.(Tidak apa-apa, ia dirancang untuk 200 kg). Diameter 65. Mengikuti Sportmaster seribu, datang dalam satu set dengan pam. Firma Torneo.

[bolo]

ia direka untuk 200 kg

Baiklah, terima kasih Tuhan, terima kasih, Katyusha, saya ambil !! Sekiranya anda tidak duduk, sekurang-kurangnya saya boleh melakukannya bologimnastik, kucing dan anjing untuk bersenang-senang

Ketinggian meja kami adalah standard .... dan di tempat kerja kerusi saya dinaikkan tinggi.

Sepanjang hidup saya, saya duduk tinggi, sehingga saya pergi ke kiropraktor, dan perkara pertama yang dia katakan adalah bahawa saya tidak duduk dengan betul, saya harus duduk seperti di sekolah di meja. Ingat? Anda duduk di meja, dan tangan anda dilipat di atas meja dan bahagian atas meja terletak tepat di bawah dada anda. Maksudnya, siku terletak di atas meja ketika anda menaip. Dan anda perlu duduk di kerusi dengan mendalam, tidak di tepi, ini mengurangkan beban pada tulang belakang dengan ketara.

... Maksudnya, siku terletak di atas meja ketika anda menaip.

Jadi di kerusi tinggi saya memilikinya. Dan cara duduk di sekolah, saya ingat betul-betul.

Saya rasa anda tidak perlu duduk di atas bola sepanjang masa, ini seperti latihan pencegahan, dan selalunya anda masih menyapu seluar di atas kerusi yang selesa