|
 Gaya hidup yang aktif secara fizikal menjadikan kita dalam keadaan bertenaga dan memanjangkan masa muda. Tetapi ada cara lain untuk ini, peranan yang selama ini meningkat bagi kita selama ini. Ini termasuk kosmetik.
Ketika orang berfikir tentang akar kosmetik sejarah yang mendalam, mereka biasanya mengatakan bahawa orang Mesir kuno, wanita Yunani dan ibu Romawi membiarkan cat hitam di mata mereka, bulu mata bertinta dengan jelaga, menutup wajah mereka dengan putih. Tetapi pada masa-masa yang jauh, cara lain juga banyak digunakan untuk mengekalkan kecantikan dan daya tarikan - hari ini kita akan menggolongkannya sebagai kosmetik penawar, pemulihan, dan pencegahan. Wanita dan lelaki dari ladang kaya menggosokkan diri dengan minyak sayuran aromatik, mandi dari suntikan khas, yang pastinya memberi kesan yang baik pada kulit dan badan secara keseluruhan. Nampaknya, walaupun pada zaman kuno, orang sangat memahami: kecantikan dan kesihatan seseorang tidak dapat dipisahkan.
Mari duduk ke cermin (cermin anda diposisikan seperti ini: wajah anda disinari oleh cahaya semula jadi yang tidak membutakan mata anda.) Perhatikan wajah orang yang bertentangan dengan teliti. Apa yang anda suka tentangnya? Apa yang ingin anda perbaiki?
Sekiranya anda berusia lebih dari 30 tahun, mungkin ada banyak sebab untuk tidak berpuas hati dengan diri sendiri. Sudah tentu, adalah baik untuk memulakan pemeliharaan pemanjangan masa muda bukan pada akhir, tetapi pada awalnya - bagaimanapun, kerutan pertama sudah muncul pada usia 24-25 tahun, hanya dengan latar belakang umum kesihatan dan kesegaran mereka hampir tidak dapat dilihat. Namun, jangan tergesa-gesa untuk marah: banyak perkara dapat diperbaiki.
Adakah anda tidur lena? Tidur malam pada wanita harus berlangsung sekurang-kurangnya 8 jam (dipercayai bahawa lelaki tidur satu jam lebih sedikit), tenang dan dalam. Tetapi ia sering berlaku: kegembiraan dan kerisauan pada hari itu menghindarkan kita dari berehat, kita terbaring dan terbaring lama untuk tidur, dan pada waktu pagi kita bangun patah, tidak letih. Dalam kes seperti itu, berjalan sebelum tidur adalah suatu keharusan, seperti udara segar di dalam bilik tidur. Anda boleh mandi air suam dan minum secawan susu suam - ubat ini bertindak sebagai ubat penenang dan tidur ringan. Biasakan tidur dengan bantal rendah di punggung anda - ini akan mengendurkan otot anda dengan lebih baik, dan risiko kedutan pramatang di leher anda hilang.
 Apabila anda bangun, jangan melompat dari tempat tidur, tidak kira betapa tegangnya irama pagi. Adalah perlu untuk memberi tubuh 2-3 minit untuk menyesuaikan diri dengan keadaan kerja siang hari: bernafas secara aktif, gerakkan tangan anda, "mempercepat darah." Hanya dengan itu - tandas dan senaman. (Sekiranya anda tidak memperhatikan apa yang dikatakan mengenai perlunya pengisian pada bab sebelumnya, maka mungkin pantulan anda sendiri di cermin akan "mendorong" anda ke arah itu?)
Mengapa tubuh manusia bertindak balas dengan senang hati terhadap prosedur air - sama ada berenang di sungai, laut, mandi atau mandi yang selesa, mandi Rusia atau sauna? Air membersihkan, betul. Pada masa yang sama, ia dapat menyegarkan atau menenangkan, memulihkan kesihatan dan kekuatan. Bahkan ada konsep - "hidroterapi", ketika mandi, zat bermanfaat meresap ke dalam badan melalui kulit.
Kesan merangsang mandi kontras sudah terkenal. Menerapkannya selepas senaman pagi, anda bukan sahaja dapat memberikan mood ceria sepanjang hari, tetapi juga meningkatkan kesihatan anda. Pada awal prosedur, air harus lebih sejuk, selepas itu - sedikit lebih panas, sekali lagi - mandi sejuk, dll. Seperti semua kaedah pengerasan, perubahan suhu dan tempoh prosedur secara beransur-ansur diperlukan di sini, jika tidak , bukannya kesan penyembuhan, anda akan mendapat kesan yang sama sekali bertentangan. Di samping itu, anda mesti yakin bahawa kesihatan kardiovaskular anda membolehkan anda menggunakan mandi kontras. Ramai doktor sangat menghargai ubat ini untuk mengeras kanak-kanak, tetapi dalam setiap kes, tentu saja, anda perlu berjumpa doktor.
Sekiranya ada kemungkinan dan tidak ada kontraindikasi perubatan, cuba pergi ke mandi atau sauna Rusia sebulan sekali. Jangan memuji diri sendiri: sebagai kaedah untuk menurunkan berat badan, mereka tidak sesuai. Di dalam tab mandi, bersama dengan peluh, anda dapat menurunkan berat badan hingga satu kilogram - tetapi bukan lemak, tetapi cairan, jumlahnya di dalam badan dipulihkan dengan cepat. Kesan utama mandi adalah berbeza: peredaran darah meningkat, liang dibersihkan, kulit "kelihatan lebih muda" di mata, dan daya tahan badan meningkat.
Jangan lepaskan diri dari peluang untuk mandi kesihatan secara berkala. Contohnya, pain dengan garam laut mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf (ia juga digunakan dalam latihan kanak-kanak). Mandi dengan penyediaan ubat herba boleh digunakan setelah berunding dengan doktor; mandi sering tidak aktif daripada ubat yang diambil secara oral. Hanya mandi air suam dengan penambahan agen aromatik atau tanpanya juga akan memberi kesan yang baik terhadap kesejahteraan, tetapi seseorang mesti mengambil kira: ia akan mengendurkan seseorang, sebaliknya, ia akan menyegarkan seseorang. Melanjutkan dari ini, perlu memilih waktu mandi, kerana tidak perlu prosedur yang menyegarkan sebelum tidur.
Ringkasnya, komunikasi dengan air tidak boleh terbatas pada tujuan kebersihan semata-mata, oleh itu kita secara dramatik memusnahkan senjata alat yang membantu kita tetap muda dan bertenaga.
Sekiranya anda hanya mempunyai 10-15 minit yang boleh anda curahkan, kami menawarkan satu resipi mudah: campurkan 150-200 g garam dengan seperempat cawan susu atau krim penuh lemak. Kumpulkan sebilangan kecil jisim ini dalam segelintir, gosokkannya ke kulit dengan gerakan bulat yang kuat - dari leher hingga tumit, terutama pada bahagian tubuh yang keratin - siku, lutut, dll. Selepas itu, mandi dengan air suam. Anda akan merasakan lonjakan tenaga (selepas ini, prosedur ini adalah sejenis urutan untuk seluruh badan), serta kehalusan dan kehalusan kulit yang tidak biasa.
Kedutan "serius" pertama, yang tiba-tiba ditemui oleh seorang wanita, membawa banyak saat menyedihkan. Tetapi sebelum anda secara diam-diam bersetuju dengan perkara yang tidak dapat dielakkan, awasi diri anda. Bagaimanapun, kedutan tidak selalu menjadi tanda layu. Adakah anda mempunyai kebiasaan menekan dagu ke leher anda? Kemudian jelas dari mana datangnya leher dan muka bawah yang pramatang. Jaga kepala anda dengan riang! Dan jangan sesekali mengendap: sudut bibir yang diturunkan, dahi mengerutkan kening, bibir yang dikejar meletakkan "setem" mereka yang kekal pada kulit halus. Kekal ... Memang, hampir mustahil untuk menghilangkan kedutan yang muncul, tetapi anda boleh menjadikannya kurang ketara.
Pertama sekali, perubahan yang menjengkelkan berlaku pada kulit leher. Dan kita sering, tanpa mengetahuinya, menjaga kulit wajah, meninggalkan kawasan berbahaya tanpa perhatian.
Berikut adalah satu set latihan leher yang paling baik dilakukan setiap hari selama 2-3 bulan. Selepas rehat (1-3 bulan), latihan ini dapat diulang seminggu sekali.
Duduk di depan cermin, berehat (muka dan leher sudah dibersihkan dan dilincirkan dengan krim). Latihan harus dilakukan dengan tenang dan sekata, menumpukan perhatian sepenuhnya kepada mereka.
1. Duduk membongkok, condong ke depan sedikit, miringkan kepala ke belakang, luncurkan bibir bawah ke atas bibir atas dan tarik dengan kuat. Kira perlahan hingga 15, kemudian perlahan-lahan berehat. 3 hari pertama melakukan senaman 1 kali, kemudian 3 kali. Berehatlah.
2. Duduk dengan cara yang sama seperti latihan pertama. Lemparkan kepala ke belakang, luncurkan bibir bawah ke atas, kira hingga 15. Kemudian condongkan kepala ke belakang sebanyak mungkin. Kembali ke kedudukan permulaan. Berehatlah.
3. Tutup mulut anda, tarik kembali hujung lidah anda, letakkan pada lelangit. Kemudian gerakkan lidah anda ke gigi depan anda, sambil menyokong dagu anda dengan tangan kiri. Kira secara mental hingga 10, ulangi latihan sebanyak 3 kali, ganti tangan anda. Berehatlah selepas setiap latihan.
4. Miringkan kepala ke belakang sedikit. Tarik bibir bawah anda lebih tinggi dan, dengan menghitung hingga 15, pusingkan kepala ke kanan sejauh mungkin. Fokus untuk menjaga kantung di bawah pipi kiri anda sekuat mungkin.Berehatlah ketika anda merasakan ketegangan otot. Lakukan perkara yang sama, menoleh ke kiri. Ulangi setiap latihan sebanyak 3 kali.
5. Tekan bahagian belakang tangan ke sisi leher. Tanpa melepaskan tekanan mereka, perlahan-lahan tegangkan otot leher anda dengan jumlah 10. Kemudian rilekskan otot, kemudian angkat tangan anda.
6. Condongkan kepala ke belakang sedikit. Balut satu tangan di leher anda seperti yang ditunjukkan. Tenangkan bibir anda. Kencangkan dagu dan leher atas dengan kuat, mengatakan "mu" secara mental dan hitung hingga 10. Tenang, angkat tangan anda. Ulangi 3 kali.
 Setelah menyelesaikan kompleks ini, tepuk leher anda (dari atas ke bawah) dan wajah (dari bawah ke atas) dengan tepi tapak tangan yang sedikit bengkok. Selepas itu, letakkan kompres sejuk di wajah dan leher anda, kemudian, setelah mencairkan kulit anda, sapukan krim berkhasiat.
Urut berguna untuk kulit wajah dan leher, ia merangsang peredaran darah, mengembalikan keanjalan otot. Lebih baik sekiranya urut muka akan dilakukan oleh pakar, jadi ada baiknya mencari masa untuk pergi ke salon kecantikan. Setelah mempelajari arah urutan dan memahami teknik pergerakan, anda akan dapat melakukan urutan diri dari masa ke masa. Terdapat alat urut getaran elektrik yang boleh digunakan jika tidak ada kontraindikasi (baca arahan dan berjumpa doktor).
Topeng kosmetik adalah salah satu kaedah terbaik untuk mencegah kedutan. Anda perlu memilihnya bergantung pada jenis kulit (kering, normal, berminyak). Sapukannya 2-3 kali seminggu. Sebelum memakai topeng, angkat rambut anda di bawah tudung, basuh. Semasa prosedur, anda harus berbaring atau duduk dengan senyap, tetapi kita selalu kekurangan masa, jadi kita akan membatasi diri untuk memberi nasihat untuk tidak bercakap, tidak mengerutkan kening, tidak tersenyum, iaitu mengecualikan pergerakan wajah yang meniru .
Topeng oatmeal sesuai untuk semua jenis kulit: tuangkan 2 sudu besar gandum gulung dengan 1/2 cawan susu mendidih. Apabila gruel telah sejuk, sapukan pada wajah, leher dan dada atas dengan kain kasa atau kapas. Tidak perlu gosokkan komposisi, buat gerakan kuat dan tiba-tiba yang mengubah kawasan kulit. Selepas 15-20 minit, basuh topeng dengan air suam, menyentuh wajah anda dengan ringan, celup dengan tuala dan pelincirkan (juga dengan pergerakan ringan) dengan krim berkhasiat.
Masker sejagat yang lain: campurkan kentang rebus dengan teliti dengan 1/2 cawan susu panas, tambah kuning telur.
Sekiranya kulit anda berminyak, gunakan jenis topeng berikut.
Protein... Masukkan beberapa titis jus lemon ke putih telur yang dipukul. Apabila campuran disapu pada wajah dan leher kering, bilas dengan air suam.
Ragi... Larutkan 15-20 g yis pemakanan dengan kefir atau air hingga konsisten krim masam pekat, sapukan campuran tersebut ke lapisan tebal.
Untuk kulit kering, topeng seperti itu disyorkan.
Telur... Campurkan satu sudu teh madu dan satu sudu teh minyak sayuran dengan kuning telur yang dihancurkan. Campuran digunakan selama 15-20 minit.
Curd... Kisar 2 sudu besar keju kotej segar dengan 1 sudu susu dan 1 sudu teh madu. Simpan topeng selama 20-30 minit.
Topeng buah dan beri, sayur dan herba baik untuk kulit mana pun. Walau bagaimanapun, kepekaan individu berbeza-beza. Oleh itu, sebelum menggunakan komposisi baru, periksa kawasan kecil wajah, misalnya, di kawasan temporal, bagaimana kulit anda bertindak balas terhadapnya.
Perkara yang sama boleh dikatakan untuk krim yang tersedia secara komersial. Ia berlaku bahawa krim baru tiba-tiba menyebabkan kerengsaan kulit. Pertama, periksa sama ada anda telah menyimpang dari petunjuk penggunaan krim tersebut, dan jika tidak ada kesilapan, buang. By the way, mana-mana krim yang paling "sesuai" untuk kulit anda perlu ditukar dalam 2-3 bulan. Jangan lupa tentang kemungkinan ini: di salon kecantikan, komposisi yang diperlukan dapat disediakan terutama untuk kulit anda.
Walaupun dengan penjagaan kulit yang paling berhati-hati, ia mesti dibersihkan secara berkala. Di rumah, lebih baik menggunakan mandian wap untuk ini. Dengan kulit berminyak, ia mesti dilakukan setiap 2 minggu, dengan kulit kering - 1-2 bulan sekali.(Ingat bahawa kulit yang mudah teriritasi tidak tahan mandi, anda tidak boleh menggunakannya dengan saluran darah yang melebar.) Tambahkan segelintir ramuan ubat kering (chamomile, kapur, calendula, tali, dll.) Ke dalam periuk air mendidih, miringkan menghadap ke atas bekas dan tutup kepala anda dengan tuala supaya wap tidak terlepas dari bawahnya. Setelah 10-15 minit, kulit wajah, terutama di tempat-tempat di mana komedo berkumpul, dapat disapu dengan kapas yang ditaburkan dengan garam atau soda minum, kemudian bilas wajah anda dengan air suam dan sejuk.
Jerawat awet muda - jerawat yang dipanggil, jangan cuba menghilangkannya sendiri. Ini adalah keadaan perubatan yang serius yang memerlukan rawatan perubatan pakar. Aktiviti diri di sini selalunya hanya memburukkan lagi penyakit. Jelaskan perkara ini kepada anak-anak anda yang lebih tua, kerana mereka sering berusaha mengatasi masalah kerosakan kosmetik ini.
Kompres boleh digunakan untuk menyegarkan kulit. Beberapa kali sehelai kain atau kain kasa yang dilipat dibasahi dengan rebusan ramuan dan disapukan pada wajah. Apabila kompres mula sejuk, lembapkan lagi. Kompres kontras berfungsi dengan baik pada kulit yang letih dan meradang. Letakkan periuk air panas dan sejuk di sebelahnya tanpa bahan tambahan. Rendam sekeping kain kasa ke dalam air panas, perlahan-lahan, letakkan di wajah anda. Selepas satu atau dua minit, sebaik sahaja kulit tidak lagi merasakan suhu tinggi kompres, keluarkan kain kasa dan gantilah dengan cepat dengan yang sejuk - dan seterusnya beberapa kali. Kemudian, tutup muka dengan tuala, pelincirkannya dengan krim berkhasiat.
Kulit tangan juga bertambah tua, terutamanya kerana sering bersentuhan dengan bahan yang tidak berguna. Penurunan, kekeringan, pengelupasan tangan bermula lebih awal daripada proses yang sama di kawasan kulit yang lain. Keadaan yang sangat diperlukan untuk penjagaan tangan adalah kebersihan. Setelah mencuci dengan sabun dan air suam, lap sehingga kering (setiap anggota keluarga harus mempunyai tuala mereka sendiri), kemudian pelincirkannya dengan krim khas yang melembutkan kulit. Secara berkala, anda boleh membuat mandian minyak sayur-sayuran atau infus herba, serta campuran: 1 sudu teh pati dalam segelas air - cairkan jisim yang dihasilkan dalam satu liter air suam dan biarkan tangan anda di dalamnya selama 10-15 minit; 1 sudu teh baking soda per liter air sabun.
Sekiranya tangan anda banyak berkeringat, anda boleh menggunakan mandi dengan garam meja (1 sendok teh per liter air) atau cuka (1 sudu per liter air), serta dari rebusan teh yang kuat, kulit kayu oak, sage. Tetapi anda perlu mempertimbangkan: kulit tangan yang berpeluh dan sejuk boleh menjadi akibat pelanggaran sistem saraf, iaitu, isyarat bahawa anda perlu berjumpa doktor.
Untuk menjadikan tangan anda lebih muda lebih lama, lakukan senaman khas - sangat mudah sehingga tidak memerlukan masa atau syarat khas.
1. Melincirkan tangan dengan krim, gosokkannya dari hujung jari ke telapak tangan (bayangkan menarik sarung tangan yang sempit).
2. Buat penumbuk, kemudian dengan kuat, meregangkan setiap jari, rentangkan tapak tangan anda.
3. Dua bola kanak-kanak, tidak terlalu lembut, memerah antara ibu jari dan jari telunjuk. Kemudian ubah jari telunjuk ke jari tengah, tanpa nama, jari kelingking.
4. Letakkan ibu jari anda ke dinding atau permukaan meja, tetapi cuba letakkan jari telunjuk anda di tepi, kemudian ubah telunjuk ke tengah, dll.
5. Sambungkan jari telunjuk, tengah dan jari tangan kanan anda dan buat beberapa pergerakan separuh bulatan antara telunjuk dan kiri kiri, seolah-olah anda ingin meningkatkan jarak di antara mereka, lakukan hal yang sama dengan semua pasang jari di kedua tangan anda.
6. Lakukan pergerakan putaran tangan selama 2-3 minit.
7. Angkat tangan ke atas dan ke bawah dengan bebas.
Bagaimana menguatkan kuku anda? Setelah mencampurkan bahagian yang sama dari jus lemon, gliserin, air mawar dan cologne, pegang jari anda ke dalam tab mandi ini selama 15-20 minit. Komposisi yang sama boleh digunakan untuk mengelap kuku pada waktu malam. Mereka juga menggunakan alat seperti itu: dengan kapas yang direndam dalam minyak bunga matahari, bungkus setiap kuku dan balutkan semalaman.Adalah perlu untuk memaku kuku dalam satu arah, tanpa jauh ke sudut, maka mereka tidak akan berpecah.
Dalam bahasa kita, ada kalimat seperti itu: "Sementara kaki memakai ..." Tetapi kebetulan mereka "berhenti memakai" bukan kerana penyakit sistem muskuloskeletal atau seluruh organisma, tetapi kerana kelalaian kita, perhatian kepada mereka. Kasut yang ketat dan ketat bukan sahaja dapat merosakkan malam perayaan, tetapi membawa anda ke sakit kepala, untuk melelahkan. Sekali, kemudian yang lain - dan sekarang tidak jauh dari penyakit ini. Kasut harus disesuaikan dan selesa. Berjalan di dalam kasut musim sejuk atau musim luruh sepanjang hari adalah sangat berbahaya - jangan malas dan jangan menyesal kerana menukar kasut dengan anda, kerana kemalasan atau "berjimat" seperti itu mempengaruhi kesihatan anda. Stoking, pakaian ketat, stoking mesti diganti setiap hari.
Mandi air suam dan sabun atau garam meja berguna untuk kaki yang letih - mereka membersihkan kulit, memperbaiki peredaran darah. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, mandi kontras boleh digunakan: 5 minit di lembangan dengan air panas, 5 minit dengan air sejuk, beberapa kali. Pancuran mandi boleh digunakan sebagai ganti mandi.
Ia sangat berguna bukan hanya untuk kaki, tetapi juga untuk seluruh organisma berjalan kaki tanpa alas kaki, terutama di rumput, pasir. Urut dan pengerasan digabungkan dalam satu prosedur. Selipar getah khas dan tikar urut dengan tonjolan - "papillae" dengan ketinggian yang berbeza - dari 0,5 hingga 2 cm - kelihatan dijual. Ia senang digunakan semasa kerja rumah, seperti memasak. Lihat di kedai, pastikan anda membeli. Pada "sesi" pertama urutan kaki, anda akan merasa senang, ringan di seluruh badan. Dan prosedur biasa, menurut pakar, mempunyai kesan yang baik pada seluruh tubuh.
 Sekiranya terdapat keretakan atau parut pada kulit kaki, mandi dengan calendula (1 sudu per 1 liter air). Sekiranya berpeluh kaki berlebihan, setelah mencuci setiap hari, lap dengan larutan alkohol salisilik 1-2%, kemudian taburkan dengan serbuk talcum. Anda boleh melakukannya secara berbeza: tambahkan larutan kalium permanganat ke air untuk mandi kaki sehingga berubah menjadi merah jambu, setelah mengeringkan kaki dengan teliti, debu dengan serbuk talcum. Tetapi penjagaan mesti diambil agar kulit tidak menjadi terlalu kering. Oleh itu, semasa melawan berpeluh, pelincirkan kaki anda dengan krim berkhasiat 1-2 kali seminggu.
"Jalinan adalah kecantikan gadis ..." Sayangnya, gadis moden hampir tidak pernah menemui kecantikan ini. Lebih-lebih lagi, pada masa ini banyak kecantikan muda terburu-buru menggunakan bahan kimia untuk menggayakan dan mewarnakan rambut mereka sehingga mereka segera kehilangan kekayaan semula jadi. Dan mustahil untuk mengembalikan kepadatan, kilauan dan keindahan rambut yang meriah. Hanya ada beberapa ubat yang dapat membantu mengurangkan semula yang hilang, dengan rela atau tidak, dengan usia.
Urut. Buat dengan berus khas (mestilah sukar, tetapi tidak berduri). Heroin novel F.S. Fitzgerald Tender Night melakukan 100 sapuan berus setiap hari - bintang filem muda memerlukan rambut mewah. Rambut harus disikat ke semua arah.
Pilih pencuci rambut berdasarkan sama ada ia kering, berminyak atau biasa. Adalah baik untuk menggunakan ubat semula jadi untuk tujuan ini. Contohnya, kuning telur: pisahkan dengan teliti dari protein, tuangkan ke dalam lembangan dan pukul. Anda boleh mengambil susu curd, melincirkan rambut anda dengan lembut, menggosoknya ke kulit dengan gerakan ringan, mengikat kepala anda dengan sapu tangan selama 5-10 minit dan kemudian bilas hingga bersih. Terdapat resipi lain: kisar sekeping serbuk roti rai, tambah air panas, gosokkan gruel yang dihasilkan ke rambut anda dan bilas dengan air suam. Untuk bilasan terakhir, tambahkan satu sudu cuka atau jus lemon ke satu liter air untuk membiarkan rambut anda lembut dan halus.
2-3 jam sebelum syampu, rambut kering dapat dilumasi dengan minyak sayuran, kastor atau burdock, serta jus bawang ...
Di bawah pengaruh sejuk, matahari, angin, debu, rambut menjadi rapuh, kusam, kering, dan warnanya berubah. Pakaian kepala bermusim melindungi rambut dari pengaruh yang tidak diingini.
Bulu mata tebal dan panjang adalah hiasan semula jadi untuk mata, seluruh wajah. Untuk menjadikannya lebih tebal dan lebih lama, setiap petang, sikat bulu mata beberapa kali dengan berus yang dicelupkan ke dalam minyak jarak. Anda boleh menyediakan campuran: 10 g jeli petroleum, 7 g minyak jarak dan 0.2 g tanin.
Kulit yang baik, kulit muda yang tegas, rambut berkilau yang meriah - walaupun semua ini berlimpah, kita tertarik dengan kaedah buatan yang dapat meningkatkan daya tarikan kita. Kosmetik hiasan, yang diaplikasikan tanpa ukuran atau tidak semestinya pada masa remaja, boleh menjadikan wajah lebih awal, dan pada usia yang lebih maju - membuat kita lucu. Kami akan cuba mengelakkan perkara ini berlaku!
Kami tidak akan memberi nasihat mengenai cara membawa mata, menerapkan bayang-bayang atau memerah. Fesyen untuk ini berubah lebih cepat daripada buku yang diterbitkan. Sekiranya anda mempunyai selera dan keinginan untuk mengekalkan keperibadian walaupun terdapat hobi "umum" - anda akan sentiasa kelihatan menarik.
Sashina E.Yu. ABC Ekonomi Rumah Tangga
|
