|
 Langkah-langkah pencegahan untuk memerangi angina dilakukan ke arah yang berbeza. Seperti disebutkan di atas, bukan hanya patogen atau virus yang menembusi amandel, tetapi juga keadaan tubuh secara keseluruhan, kereaktifannya memainkan peranan penting dalam asal angina.
Oleh itu, pencegahan penyakit ini biasanya dipromosikan oleh yang memperbaiki keadaan umum badan dan sistem saraf pusatnya.
Pertama sekali, ini adalah pengerasan badan dan umum. Bergantung pada usia setiap orang, untuk tujuan pencegahan, disyorkan pendidikan jasmani yang sistematik, gimnastik harian, sukan, dan menggosok dengan air sejuk. Itu mesti wajib dan biasa bagi setiap orang seperti mencuci dan menggosok gigi.
Pengerasan badan (khususnya, tekak mengeras) anda boleh bermula pada usia berapa pun, tetapi lebih baik dari awal kanak-kanak. Sudah tentu, anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu.
Ibu bapa harus sedar bahawa membungkus anak secara berlebihan menyebabkan penurunan daya tahan tubuhnya terhadap kesan buruk persekitaran luaran (sejuk, angin, kelembapan, dll.). Biasanya kanak-kanak sangat mudah bergerak, badan mereka terlalu panas. Kanak-kanak panas, mereka berpeluh. Setelah memanaskan badan, mereka sering bernafas melalui mulut, dan ini menyebabkan penyejukan faring tempatan, khususnya, pada amandel. Ini boleh menyebabkan angina atau pelbagai penyakit saluran pernafasan atas.
Cara kerja dan rehat yang betul, pemakanan normal, pengerasan rasional, sukan, pendidikan jasmani, dan lain-lain adalah syarat yang diperlukan untuk mengekalkan daya tahan tubuh terhadap mikrob patogen dan faktor lain yang tidak menguntungkan (penyejukan tempatan dan umum). Makna mereka dapat dinilai dari data berikut. Inilah yang ditunjukkan oleh pemeriksaan dispensari penduduk salah satu daerah di Moscow. Sebagai penyebab langsung penyakit ini, angina adalah: hipotermia umum - pada 299 orang, penyejukan tempatan - pada 294 orang (di antaranya minum air sejuk - dalam 206 orang), penggunaan ais krim - pada 88 orang. Selalunya, angina menderita pada musim sejuk (294 orang), kemudian musim luruh (89 orang), musim bunga (88 orang) dan musim panas (85 orang).
 Baru-baru ini, memandangkan faedah besar dari latihan fizikal, gimnastik industri telah diperkenalkan di hampir semua perusahaan di negara kita. Semua orang sudah tahu bahawa ini adalah acara peningkatan kesihatan yang sangat baik dan pada masa yang sama menyumbang untuk meningkatkan produktiviti pekerja. Kita juga tidak boleh melupakan pentingnya pengudaraan premis industri yang kerap.
Sangat berguna untuk mengeratkan jalan-jalan di udara segar, lawatan pelancong, perjalanan ski dan tinggal di udara segar. Semua ini, tentu saja, dengan mengambil kira usia dan kesihatan umum.
Perkara yang sangat penting dalam pencegahan angina juga merupakan rejimen harian yang betul, tidur yang tepat pada masanya dan normal serta pemakanan yang baik dengan jumlah vitamin yang mencukupi.
Peranan penting faktor-faktor di atas dapat dilihat dengan mudah. Sebilangan besar orang hidup dalam keadaan yang hampir sama - iklim, meteorologi, dan lain-lain. Walau bagaimanapun, sebilangan mereka jarang atau tidak mengalami sakit tekak, yang lain sangat kerap. Pada masa yang sama, yang terakhir, sebagai peraturan, takut akan sakit tekak yang baru, terutama melindungi diri mereka sendiri. Mereka membungkus diri secara berlebihan, menghindari minum air walaupun pada suhu bilik, makan ais krim, dan lain-lain, tetapi mencapai hasil yang sebaliknya, kerana mereka memanjakan badan mereka terlalu banyak, dan tidak marah.
Merokok dan penyalahgunaan alkohol yang berlebihan, yang menyumbang kepada timbulnya keradangan di kerongkong kerana kerengsaan berterusan, memainkan peranan tertentu, yang tidak penting dalam pencegahan angina. Doktor menyedari kes ketika pesakit dengan tujuan "merawat tekak" mengambil alkohol. Ini sering menyebabkan komplikasi serius, misalnya, sakit di tekak, penyakit kardiovaskular, dan lain-lain. Oleh itu, orang yang menderita angina harus dinasihatkan untuk menahan diri dari merokok dan penyalahgunaan alkohol.
Tidak penting dalam perkembangan angina adalah keadaan pernafasan hidung. Untuk pelbagai penyakit hidung (rhinitis kronik, polip, adenoid, resdung, sinusitis frontal, dll.) seseorang biasanya tidak bernafas dengan baik melalui hidungnya. Udara, terutamanya udara sejuk, memasuki mulut, menyejukkan faring, termasuk amandel. Oleh itu, jika pernafasan hidung sukar, perlu berjumpa doktor untuk menghilangkan penyebab kegagalan pernafasan.
Gigi busuk juga merupakan penyebab sakit tekak yang biasa. Di mulut dan faring, orang seperti itu mengandungi sebilangan besar mikrob patogen. Oleh itu, peningkatan (sanitasi) rongga mulut - mengisi gigi, rawatan gusi yang berpenyakit memainkan peranan yang terkenal dalam pencegahan angina.
 Secara semula jadi, orang yang sakit dengan angina, jika boleh, harus diasingkan. Sekiranya keadaan mengizinkan, lebih baik memperuntukkan ruangan yang terpisah atau melindungi tempat tidur dengan skrin. Bilik di mana pesakit harus dibersihkan basah, kerap dan berventilasi dengan baik. Ini sangat penting untuk melindungi anak-anak daripada terkena orang sakit.
Oleh kerana pesakit mengeluarkan sebilangan besar mikrob patogen dengan air liur, pesakit dijaga dengan sangat berhati-hati. Hidangan berasingan disediakan untuk mereka, yang mesti dibasuh dan direbus dengan teliti. Tuala dan linen tempat tidur direbus dan dibasuh sebaik sahaja menukarnya. Anda juga perlu memperuntukkan balang terpisah yang diisi dengan beberapa jenis larutan pembasmi kuman, seperti kloramin (1-3%), untuk mengeluarkan air liur atau kahak.
Perlu diingat bahawa anda boleh dijangkiti sakit tekak melalui jabat tangan dan terutama melalui ciuman, sehingga tidak satu pun atau yang lain diizinkan dengan penyakit ini. Pengasuh harus sering mencuci tangan, terutama sebelum makan, lebih baik menggunakan larutan pembasmi kuman.
Seperti yang dinyatakan di atas, tonsilitis kronik biasanya timbul pada orang yang mengalami sakit tekak. Oleh itu, pencegahan angina sebahagian besarnya adalah pencegahan radang amandel kronik. Faktor tempatan yang disenaraikan - penggunaan pernafasan mulut yang berterusan, kehadiran proses purulen di kawasan berdekatan, gigi busuk di mulut, dan lain-lain - memainkan peranan sebagai perengsa berterusan dan menjadi predisposisi kepada perkembangan tonsilitis kronik.
Penjagaan kesihatan Soviet tidak kurang pentingnya daripada profilaksis peribadi untuk profilaksis awam dan pemeriksaan klinikal. Kegiatan rekreasi yang sangat luas yang dilakukan di negara kita sangat penting untuk mencegah terjadinya angina.
Preobrazhensky B.S. - Cara melindungi diri daripada angina dan akibatnya
|
