Smoothie Kembang kol dengan Tomato dan Lobak

Smoothie Kembang kol dengan Tomato dan Lobak

Kategori: Resipi masakan

Bahan-bahan
tomato berdaging	2 besar
kembang kol	4 perbungaan
jus lobak merah	400 ml
lobak merah	2 keping
Sos Tabasco, garam	rasa

Kaedah memasak

• Untuk semangat dan mood yang baik - inilah pil kesihatan pagi anda! Biarkan saya rasa dan sihat sepenuhnya!
• Blan kembang kol dalam air mendidih rendah selama 3 minit, bahagikannya ke bunga kecil. Saya memasaknya dalam dandang berganda.
• Tuangkan air mendidih ke atas tomato, setelah membuat potongan berbentuk silang di atasnya. Kemudian bilas dengan air sejuk dan kupas. Potong pulpa dengan kasar.
• Potong wortel yang dikupas menjadi dua memanjang.
• Pukul kubis, tomato dalam pengisar dan masukkan jus lobak merah. Pukul lagi. Masukkan sos tabasco dan garam.
• 
• Pukul dan tuangkan ke dalam gelas, masing-masing dengan setengah lobak merah.
• 
• Bayaran daya tarikan untuk hari ini dijamin kepada anda. Daripada smoothie, anda boleh menyediakan sup puri yang sama untuk makan malam dengan menambahkan crouton goreng.

Hidangan direka untuk

3-4 hidangan

Masa untuk menyediakan:

10-15 minit

Program memasak:

dandang berganda, pengisar

Catatan

Sihatlah!

Resipi serupa

Kembang kol Brokoli Casserole (Redmond RMC-01) (NikSV)

Ketua kembang kol (Lisichkalal)

Pewangi kembang kol (Pentadbir)

Marina! Senang !!!!!
Saya suka kembang kol, tetapi saya tidak meneka cara menggunakannya!
Saya dapat bayangkan betapa sedap dan sihatnya!
Pastikan anda menanda buku terlebih dahulu! Dalam periuk sup, dengan cara!

Apa yang boleh anda gunakan dan bukannya sos Tabasco? Baik, secukup rasa?

[Ol]

Saya sangat suka kembang kol, tetapi saya tidak fikir menggunakannya seperti itu!

Oleh itu, saya telah menyedari bahawa anda dan saya menggunakan produk yang sama! Kami memasak dengan pelbagai cara dan hebat - kami akan memperkayakan diri dengan resipi baru.
Saya sangat meminati kubis, dan kembang kol !!!
Cubalah untuk kesihatan Ol!

[Altusya]

Altusya, Olya, bukannya Tabasco untuk rempah, anda boleh menggunakan lada dan beberapa ramuan kegemaran anda.

[MariS]

MariS, Ajiku? Sedikit?

Oleh itu, saya telah menyedari bahawa anda dan saya menggunakan produk yang sama!

Kami juga mempunyai gelas yang sama dengan anda!

[Ol]

Dan bagaimana dengan adjika? Sedikit?

Ya, Ol, betul-betul! Dan adjika akan sesuai di sini. Secara amnya, banyak perkara yang sesuai di sini: anda boleh menambah daun kubis, ramuan dan perasa yang berbeza. Dan juga krim pekat, bagi mereka yang memerlukan lebih banyak kalori - akan ada sup krim dengan krim!

Kami juga mempunyai gelas yang sama dengan anda!

Sudah tiba masanya untuk mencipta resipi gabungan. Contohnya, sesi serentak permainan memasak dalam hidangan yang sama ... Anda memasak satu bahagian, yang kedua. Inilah yang akan berlaku seterusnya dan siapa sebenarnya belum jelas ...

[MariS]

MariS, Ilf dan Petrov kuliner, saya sudah lama memikirkan perkara ini ...

Sudah lama saya memikirkan perkara ini ...

Bolehkah anda bayangkan apa yang boleh anda lakukan ?!

Sementara yang satu memasak, yang lain menikmati kehidupan ... Dan yang pasti akan dibahagi dua.

Resipi sedap dan sihat! Terima kasih Marinochka, saya juga suka kubis dalam pelbagai warna :-) :-) :-) Foto ini sangat menyelerakan !!! :-) :-) :-) ditanda buku :-)

[Natasha]

Saya juga suka kubis, warna apa pun :-) :-) :-) ditanda buku!

Hebat sungguh Natasha, mari kita menjadi lebih sihat - bersama-sama lebih menyenangkan!

Semasa yang satu memasak, yang lain menikmati kehidupan ... Dan yang pasti akan dibahagi dua.

Mari kita kira? Satu, saya dua!

Kalaulah seseorang makan selama seminggu ... / spoiler]

Dosa tidak akan meningkatkan kesihatannya, sekarang semuanya muda dan enak !!!: Dan berpatutan-) :-) :-)

Kalaulah seseorang makan selama seminggu ...

Mari bersetuju ...

sekarang muda dan sedap !!!: Dan berpatutan-) :-) :-)

Ya, sudah tiba masanya untuk menangkap vitamin !!!

masa untuk menangkap vitamin !!!

Dan lebih baik dengan cermin mata, terutamanya kerana banyak yang memilikinya!
Tetapi hanya perlu agar sesuatu seperti itu dicurahkan ke dalam gelas - sedap, cantik dan sihat!

[Olya]

supaya sesuatu seperti itu dicurahkan ke dalam gelas - sedap, cantik dan sihat!

Helo,Olya! Tepatnya dikatakan: dan kami akan menangkap vitamin dengan gelas! Nasib baik, mereka (vitamin) sedang menunggu kami di dacha.

Tetapi sehingga mereka masuk ke dalam gelas, huruf ZY perlu bertahan lama.

Apa penyelesaian yang menarik! Perlu mencuba!

Nasib baik, mereka (vitamin) sedang menunggu kami di dacha.

Saya tidak mempunyai kediaman musim panas, jadi saya harus berdiri dengan gelas dan menunggu, tiba-tiba ada sesuatu yang terperangkap.

[MariS]

MariS, Marina, terima kasih atas resipi yang enak. Kembang kol - mesti ada Cara membeli kubis - Saya pasti akan memasak

Anda memasak satu bahagian, saya buat yang kedua. Inilah yang akan berlaku seterusnya dan siapa sebenarnya belum jelas ...

Saya baru faham. Anda akan makan makanan ringan bersama, mungkin ... Ya, dan saya bersama anda ...
Marinochka, terima kasih kerana resipi! Sangat memikat.

[Angela]

Perlu mencuba!

Terima kasih, Angela! Anda pasti mesti mencuba, terdapat banyak dalam koktel ini - faedah semata-mata !!! Sekiranya anda mahu - buatlah smoothie, tetapi jika anda mahu - makan dalam bentuk sup.

anda harus berdiri dengan gelas dan menunggu, tiba-tiba ada sesuatu yang terperangkap.

Anda perlu melalui rakan rakan dan bukan dengan gelas, tetapi dengan bakul, baldi dan kotak - untuk membuang semua orang dengan segera!
Mereka bahkan tidak tahu dalam bentuk apa lebih baik menyimpan stok ...

[Kahwin]

Kahwin, baik, saya entah bagaimana tidak selesa ... dengan huruf ZY, lalu mereka berdiri, tetapi saya hanya berdiri dengan gelas.
Untuk masing-masing, boleh dikatakan, mengikut kerja!

[Ol]

Saya entah bagaimana tidak selesa ... dengan huruf ZY, lalu mereka berdiri,

Ol, tetapi bagaimana dengan "berkongsi dengan orang lain"? Lebih-lebih lagi, diketahui bahawa semakin banyak anda memberi, semakin banyak anda mendapat ...
Tukang kebun yang baik mempunyai tanaman seperti itu yang akan mereka kongsi dengan senang hati (terutamanya jika tidak ada banyak ruang simpanan).

[Marinochka]

Marinochka, adakah anda bercakap tentang apa yang anda sedia kongsi dengan saya?

Oh, maaf saya tinggal jauh!

[Olya]

Oh, maaf saya tinggal jauh!

Tidak apa-apa - dunia ini kecil, insya Allah, kita akan jumpa, Olya!
Dengan perbelanjaan menuai besar - ini bukan mengenai saya. Sedikit dari semuanya telah ditanam, agar tidak membawa sayur-sayuran dari kedai, dan semak buah-buahan dan buah beri dengan pokok-pokok untuk makan dan jem untuk musim sejuk untuk menyenangkan mereka sendiri.