|
 Senam dan urut diperlukan untuk orang kecil seperti udara! Pergerakan tangan ibu yang ringan dan yakin dapat berkembang dengan baik bukan sahaja pada anak lembu, tetapi juga otak bayi. Telah terbukti bahawa pertumbuhan sel-sel otak dan pembentukan hubungan yang diperlukan di dalamnya berkadar langsung dengan sedikit aktiviti fizikal yang diterima.
Maksudnya, semakin baik anak itu berkembang secara fizikal, semakin cepat perkembangan neuropsiknya, semakin bijak anak itu tumbuh, menggembirakan ibu dengan kejayaannya. Sekiranya kita, orang dewasa, bersikap pasif semasa mengurut (pakar menguruskan badan kita), maka bagi kanak-kanak semuanya berbeza - urut dan gimnastik memerlukan banyak kekuatan dan tenaga dari mereka, jadi ibu perlu berusaha memastikan bahawa prosedur ini memberikan kesenangan kepada bayi sahaja. Berikut adalah beberapa panduan untuk membantu anda mencapainya:
• lakukan sesi urut sendiri, tanpa melibatkan orang asing. Untuk beberapa sesi pertama, anda boleh menjemput ahli terapi urut profesional yang akan mengajar anda teknik yang betul. Tetapi belajar sendiri dari buku dan buku panduan bergambar (ditambah intuisi ibu!) Adalah pilihan yang mungkin;
• urut badan bayi hanya dalam keadaan senang - badan anda dan bayi;
• mengubah sesi menjadi permainan, tersenyum lebih kerap kepada diri sendiri, muncul sajak untuk remah, menyanyikan lagu;
Menguli dan mengurut kaki
Mulakan urutan di kaki bayi anda. Pukul kaki satu kaki, kemudian uli dengan ibu jari anda, lukis tujuh di atasnya (jari anda bergerak di sepanjang tepi atas dan luar kaki) dan delapan (lukis bulatan dengan ibu jari anda dari lesung bawah kaki dan sekitar tubercle dan lebih jauh dari lubang ke tumit). Kemudian, menyokong pergelangan kaki dengan satu tangan, bengkokkan dan lepaskan kaki dengan tangan yang lain. Bahagian bawah tulang paha bayi hanya perlu dililit dengan seluruh telapak tangan, kemudian digosok dengan lembut dengan jari anda dan di hujungnya, ketika otot-otot kaki remah dihangatkan, terus menguli. Ulangi semua langkah di atas untuk kaki kedua. Sekarang bengkokkan kaki bayi di lutut, menekannya ke perut. Sebarkan kaki remah yang bengkok ke sisi, dan kemudian bengkokkan pada lutut, turunkan kaki bayi ke permukaan meja, sokong dan tahan pada posisi ini selama beberapa saat.
Belok untuk mengurut perut dan dada bayi
Dengan tepat mengikut arah jam, urut perlahan perut bayi dengan pangkal telapak tangan atau jari anda. Pergerakan seperti itu berlaku bukan hanya pada sesi urut, tetapi juga dalam keadaan kritikal - dalam tempoh kekejangan yang teruk dan sakit perut pada bayi. Mulakan urutan payudara dengan mengusap lembut otot dada dan sendi bahu. Kemudian lakukan gerakan mengusap lembut, menggenggam sendi bahu. Gosokkan otot dada bayi anda dengan jari-jari kedua tangan dan menguli dengan ibu jari anda. Urutan ini mendorong pengembangan tali pinggang bahu, yang bermaksud pergerakan tangan yang lebih cekap dan menyapu.
Menguatkan pegangan
Picit perlahan dari kuku ke pangkal jari masing-masing. Lakukan senaman pemanasan untuk tangan, sama seperti cara anda bekerja di kaki kanak-kanak. Lakukan lenturan dan pemanjangan pegangan di sendi pergelangan tangan, maka anda perlu beralih ke gerakan bulat dengan sikat, memegang pegangan anak di sendi siku. Mulakan urutan lengan bawah dan bahu dengan mengusap dan perlahan-lahan beralih ke menggosok dan menguli. Selesaikan senaman yang kuat dengan pukulan pegangan lembut dan menenangkan, dari bahu hingga pergelangan tangan dan sebaliknya.
Latihan sebenar untuk otot dan sendi bayi
Letakkan jari telunjuk anda di telapak tangan bayi, dan letakkan ibu jari anda di antara lengan bawah dan tangan remah sehingga membentuk garis lurus. Letakkan sisa jari anda di tangan anak. Bengkokkan lengan bayi pada sendi siku, membawa tangan ke bahu. Sekiranya bayi anda menyukai latihan ini, anda boleh mempercepat sedikit. Mungkin remah akan cuba berdiri, bersandar pada tangan anda, kemudian pegang sikat remah dengan satu tangan, dan letakkan yang lain di bawah sikunya. Oleh itu, lakukan fleksi dan pemanjangan pada sendi siku. Sekarang letakkan ibu jari anda di telapak tangan anak dan rentangkan tangannya selebar mungkin. Kemudian bantu anak anda menyilangkan tangan seolah-olah memeluk dirinya. Kanak-kanak selalu gembira untuk bertindak balas terhadap latihan ini.
Kami terus mengurut kaki... Bengkokkan mereka ke lutut, tekan perlahan-lahan tulang belakang anda ke punggungnya dan perlahan-lahan menguli, mengetuk tumit dengan jari anda.
Lakukan senaman untuk sendi lutut dan kaki dengan cara ini: pegang kaki dengan ibu jari - mereka harus bersudut tegak dengan tulang kering. Bengkokkan dan lepaskan kaki bayi di sendi lutut, cuba menyentuh tumitnya ke punggung. Sekarang urut otot-otot gluteal pada serpihan. Letakkan tangan anda sedemikian rupa sehingga ibu jari terletak di permukaan bawah, dan yang lain - melilit paha dalaman anak. Urutan pergerakannya sama - membelai, menggosok, menguli.
Bayi kembali juga memerlukan perhatian khusus. Dia masih lemah dan sama rata - dia memerlukan pertolongan untuk menguatkan ototnya agar bayi dapat bergerak secara aktif. Pukul seluruh permukaan dengan gerakan ringan tangan anda, dan perlahan-lahan meregangkan kawasan di sepanjang tulang belakang. Ambil kulit di bahagian belakang serpihan lipatan dan gulung perlahan-lahan ke atas dan ke bawah. Selesaikan urutan dengan mengusap sendi bahu dan menguli kawasan di sekitarnya.
Bahagian terakhir kompleks: menguatkan otot belakang
Latihan untuk perenang kecil. Pegang lengan bayi yang terbaring di perut oleh sendi pergelangan tangan, ingat untuk meletakkan jari anda di telapak tangan bayi untuk mendapatkan sokongan. Tangan bayi terletak di hadapan dadanya. Tarik mereka ke depan dan gerakkan mereka dalam bulatan, meniru berenang merangkak.
Mari berlayar? Genggam telapak tangan bayi anda yang terentang. Tarik perlahan-lahan bayi ke atas dengan pemegang sehingga punggungnya dibengkokkan dengan baik. Tetapi jangan keterlaluan - tapak tangan bayi harus dinaikkan tidak lebih tinggi dari tengah dahinya. Pegang bayi dalam kedudukan ini selama beberapa saat, dan kemudian kembalikan ke kedudukan semula.
Degtyareva Yu.A.
|
