Hancurkan dengan lada hijau dan bayam dalam jenama multicooker 37502

Hancurkan dengan lada hijau dan bayam dalam jenama multicooker 37502

Kategori: Hidangan sayur

Bahan-bahan
Mash	1 \ 2 m St.
Air	1 \ 2 m St.
Bayam beku	125 g
Bawang mentol	1 PC.
Lada hijau	2 keping.
Bawang putih	2 gigi.
Halia segar	2 sm
Jintan keseluruhan	1/2 sudu kecil
Kacang ketumbar	1 sudu kecil
Pala	picit
Minyak sayur untuk menggoreng	2 sudu besar l.
Garam	rasa

Kaedah memasak

• Nombor pilihan 1:
• Pada program Baking (dengan penutup ditutup), kacau sekali-sekala, goreng bawang cincang, bawang putih cincang dan halia dalam minyak sayur. Masukkan lada cili dan bayam beku. Masa keseluruhan adalah 10-15 minit.
• Masukkan tumbuk yang telah dibasuh. Untuk diisi dengan air. Program Standard Krupa.
• Kisar jintan dan ketumbar di dalam lesung. Setelah tamat program, tambahkan ke dalam periuk, garam, kacau dan biarkan pada pemanasan selama 5-10 minit.
• Pilihan nombor 2:
• Bilas mash, masukkan ke dalam loyang multicooker. Tuangkan 1 m. Art. air. Mod pilaf. Setelah tamat program, letakkan kacang hijau.
• Pada program "Baking" (dengan penutup ditutup), kacau sekali-sekala, goreng bawang cincang, bawang putih cincang dan halia dalam minyak sayuran. Masukkan lada cili dan bayam beku. Jumlah masa adalah 30 minit.
• Masukkan ketumbar dan jintan putih, cincang dalam mortar, garam, kacang hijau, biarkan dalam pemanasan selama 5-10 minit:
• 
• Saya memasak selama 2 hari berturut-turut, tetapi saya tidak faham pilihan mana yang lebih saya sukai. Dalam versi kedua, sayur-sayuran ternyata kacang hijau lebih aromatik dan lebih lembut. Walaupun suami saya menyukai # 1.

Catatan

Resipi dari laman web tukang masak. RU

[Omela,]

Omela, Ksyusha, apa yang sedap !!! Dan kami mempunyai pinggan yang serupa.

[Natasha]

Natasha,

Mash (sumber: 🔗)


Dalam bahasa Latin itu adalah Vigna radiata, dalam bahasa Hindi - mung, dalam bahasa Cina - lǜ dòu, yaitu, "kacang hijau", dan di Asia Tengah, iaitu di Uzbekistan, Azerbaijan dan negara-negara lain, ia disebut mung. Dengan nama ini, ia dijual oleh pedagang dari bekas republik selatan USSR di pasaran Rusia.

Kacang hijau berbentuk telur, kacang polong hanya 2-4 mm, dengan cengkerang hijau dan permukaannya berkilat. Kacang hijau mempunyai bekalan nutrien yang padat, seperti kacang lain. Nilai pemakanan kacang hijau adalah 357 kkal per 100 g. Keseimbangan zat beralih ke protein dan karbohidrat. Terutama berharga bagi manusia adalah kandungan protein dalam kacang hijau, yang diserap lebih baik daripada haiwan dan di banyak negara berjaya menggantikan protein makanan daging. Ini berlaku untuk vegetarian dan mereka yang mematuhi puasa Kristian yang ketat. Kacang hijau mengandungi banyak fosfor, magnesium, kalium dan kalsium.

Fosfor adalah unsur paling berharga bagi manusia, meningkatkan daya ingatan dan meningkatkan kemampuan mental. Fosfor membantu mengekalkan penglihatan yang sihat, mengekalkan metabolisme normal, tisu tulang, dan fungsi ginjal. Kalium menurunkan tekanan darah, membekalkan oksigen ke sel otak. Magnesium membantu mengelakkan serangan jantung, mempengaruhi kesihatan sistem kardiovaskular secara umum, dan melegakan kemurungan bermusim dan lain-lain, yang biasa terjadi pada makan di bandar. Selain unsur mikro, kacang hijau mengandung banyak vitamin C, bahkan lebih banyak daripada sayur-sayuran.

Dan kami mempunyai pinggan yang serupa.

"Auchan" juga "Auchan" di Afrika.

Dacha saya di sini melucutkan 3 kg kacang Rusia hitam kering. Adakah anda fikir mereka akan sesuai untuk menggantikan masha?
Menyakitkan, resipi anda untuk musim sejuk yang gelap kelihatan menarik! Kita mesti berusaha menguasai.

[Medusa]

Dacha saya di sini melucutkan 3 kg kacang Rusia hitam kering. Adakah anda fikir mereka akan sesuai untuk menggantikan masha?

Medusa , Saya tidak tahu apa itu "kacang hitam Rusia", maksud saya ini adalah pelbagai kacang polong? Dalam kes ini, ia boleh disediakan mengikut 2 pilihan: pertama, rebus secara berasingan, dan kemudian dalam teks.

[Omela,]

Omela, terima kasih kerana cerita mengenai Masha! Dan saya betul-betul membeli pinggan di Auchan juga! Ksenia, dan Meduzych tidak perlu dijelaskan apa-apa, dia melancarkan pertandingan dengan garam ...

[Misai]

Misai, terima kasih banyak ternyata sedap walaupun tanpa lada
apakah 2 biji kacang hijau, 4 kali lebih banyak, hanya ibir yang mengambil 1 cm, dan masih disebabkan dia yang lebih muda menolak, walaupun dia baru makan kacang hijau rebus di kedua pipi
Saya masih berjaya melekatkan bayam, saya tidak boleh memasaknya untuk dimakan (walaupun saya), tetapi dalam resipi ini, sedap dan sejuk - selera salad
Saya akan memasak lebih kerap dan tanpa halia

jangan bersyukur !!! ketidaksesuaian

[nimart]

nimart , gembira anda menyukainya !! Dan kanak-kanak - ya, identiti saya tidak menyukai perasa !!

Saya hanya perlu berjalan-jalan dengan anak itu, dan ternyata menyelamatkan