|
 Kami menganggap selesema adalah pendamping musim sejuk yang berterusan. Tetapi ia dapat dielakkan - anda hanya perlu membuat persiapan yang sewajarnya! Anak kecil paling mudah diserang selesema. Seorang bayi cenderung tidak jatuh sakit jika dia mempunyai imuniti sepenuhnya, keberkesanannya terutama ditentukan oleh gaya hidupnya. Berjalan di udara terbuka. Anda mesti kerap berjalan kaki dan dalam hampir semua cuaca, kecuali yang berangin.
Berpakaian anak anda dengan betul sehingga mereka berpeluh sesedikit mungkin. Pastikan bayi anda minum secukupnya.
Kekalkan suhu dan kelembapan dalaman yang optimum. Dan bukan sahaja di rumah, tetapi juga di tadika, sekolah. Pada musim sejuk, kerana alat pemanasan, ia menjadi kering, akibatnya selaput lendir nasofaring mengering. Oleh itu, virus dan mikroba yang masuk ke dalamnya tidak disimpan oleh "villi" lembap, tetapi menembusi jauh ke dalam badan. Untuk mengekalkan kelembapan normal, letakkan bekas air di setiap bilik, ganti setiap hari. Ventilasi bilik dengan membuka tingkap sekurang-kurangnya dua kali sehari selama 10-15 minit.
Amat penting bagi kesihatan anda agar kaki anda tetap hangat. Sekiranya anak anda mempunyai kaki basah atau terlalu sejuk, pastikan untuk membuatnya mandi kaki panas, memakai kaus kaki hangat, beri teh panas dengan lemon dan letakkan di tempat tidur.
Faktor lain yang mempengaruhi keadaan imuniti adalah kurang tidur. Pastikan anak mendapat tidur yang cukup, mematuhi rutin harian. Ingat bahawa tekanan adalah jalan langsung ke penyakit.
Kebersihan juga tidak boleh dilupakan. Anda perlu mencuci tangan lebih kerap semasa wabak. Cuba jangan menyentuh wajah anda dengan tangan yang kotor. Simpan tisu pembasmi kuman dengan anda dan gunakan jika anda tidak dapat mencuci tangan.
Pastikan bayi tidak mengambil benda asing ke dalam mulutnya. Pengambilan bahan toksik ke dalam badan juga mengurangkan daya tahannya.
Sekiranya perlu, setelah berunding dengan doktor, rawatan profilaksis pencerobohan helminthik harus dilakukan. Cacing menekan sistem kekebalan tubuh, sehingga menyebabkan anak itu tidak tahan terhadap virus.
Anda perlu mengonsumsi protein dan vitamin dalam jumlah yang mencukupi (A, C, E, kumpulan B), terutama vitamin C, mereka menghasilkan interferon di dalam badan, yang menggerakkan limfosit untuk melawan selesema, membunuh virus. Protein lengkap terdapat dalam ikan, daging, produk tenusu, telur, disarankan untuk menggunakannya dengan baik pinggan kacang... Pastikan untuk memasukkan jus segar bermusim (epal, wortel, labu atau gabungannya) dan produk susu fermentasi semula jadi dalam diet anak. Bakteria hidup yang terkandung di dalamnya mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kekebalan tubuh. Banyak vitamin C dalam lemon, sauerkraut, jeruk, kismis hitam, pinggul mawar. Vitamin dalam tablet harus diberikan kepada anak dengan makanan, sehingga lebih baik diserap dan tidak membahayakan perut.
Penyelesaian garam adalah agen profilaksis yang berkesan. Semasa wabak, basuh hidung anak dengan air masin suam beberapa kali sehari (larutkan 0,5 sudu teh garam dalam gelas). Anda juga boleh menggunakan semburan air laut khas yang dibeli dari farmasi.
Sudah tentu, salah satu cara yang paling boleh dipercayai untuk melindungi diri dari selesema adalah dengan menggunakan ubat rakyat yang terbukti - bawang putih, yang mengandungi bahan aktif (fitonutida). Dianjurkan untuk kanak-kanak berumur lebih dari 3 tahun untuk memberi cengkeh bawang putih sehari untuk pencegahan.Kanak-kanak yang lebih muda yang pergi ke kebun, dengan bermulanya wabak, boleh menggantung cengkih bawang putih pada benang nipis di leher mereka, atau memotong dan meletakkan bawang putih, bawang, atau bahkan akar lobak kecil di piring berhampiran bayi katil, yang juga akan melepaskan fitonutida yang membunuh mikroba.
Dengan bermulanya wabak, premis yang sesak harus dielakkan (teater, terutama untuk kanak-kanak, sarkas, klinik, kedai). Untuk memaksa sistem kekebalan tubuh mengaktifkan, pakar pediatrik menetapkan ubat profilaksis untuk kanak-kanak berdasarkan echinacea, ginseng, eleutherococcus, atau tanaman perubatan lain. Pengubatan sendiri tidak sesuai, kerana anda boleh membahayakan tubuh. Ingat juga: penyakit virus, seperti yang lain, lebih mudah dan lebih murah untuk mencegah daripada menyembuhkan.
Novikova A.
|
