|
 Ketika mereka menjalani diet, wanita menginginkan sosok langsing dan siluet ramping dan kencang. Hasilnya, bersama dengan kelangsingan, mereka sering mengalami keriput dan kulit kendur, terutama dengan penurunan berat badan yang tajam. Oleh itu, penjagaan badan semasa menurunkan berat badan sangat penting. Untuk mengelakkan kulit kendur di kawasan yang bermasalah (di perut, paha dalam, lengan, muka dan leher), disarankan untuk mematuhi cadangan berikut mengenai proses menurunkan berat badan.
• Turunkan berat badan secara perlahan: turun tidak lebih dari 1 kg sebulan.
• Jangan mengecualikan makanan protein dari diet.
• Jangan berhenti makan lemak, terutama ikan, minyak sayuran, kacang-kacangan.
• Jadikan kebiasaan melakukan senaman secara berkala
• Minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air bersih sehari.
• Jangan mengabaikan kompleks vitamin dan mineral.
Untuk merawat badan secara langsung sambil menurunkan berat badan, di sini anda boleh mengesyorkan prosedur dan manipulasi sedemikian.
1.Mandi sejuk dan panas. Rawatan air ini, yang melibatkan penyiraman bergantian dengan air sejuk dan panas, menegangkan kulit dengan sempurna dengan merangsang peredaran darah di dalamnya.
2.Mandi dengan sempurna meningkatkan turgor kulit dengan garam laut, yang harus diminum 1-2 kali seminggu selama 20 minit. Sebagai tambahan kepada garam, anda boleh menambahkan beberapa tetes minyak pati sitrus (oren, limau gedang, tangerin) ke dalam air.
3.Kupas dengan lulur. Mengikis menjadikan kulit licin, memperbaharui, serta mengaktifkan peredaran darah dan menyiapkan kulit untuk kesan agen lain (krim, gel, minyak). Di rumah, anda boleh membuat gosok yang sangat baik dari kopi dan sabun cair (gel mandian), yang anda perlukan untuk mengurut kawasan bermasalah semasa mandi.
4.Setelah mandi dan menggunakan scrub, lembapkan kulit anda dengan krim, minyak atau gel. Lebih baik jika dana yang disenaraikan mempunyai kesan pengetatan atau anti selulit. Krim pengencang boleh disediakan dari krim bayi atau pelembap biasa dengan menambahkan susu ibu. Dan minyak anti-selulit dapat diperoleh dari minyak zaitun biasa dengan menambahkan beberapa tetes minyak pati oren, cengkeh, rosemary dan lavender ke dalamnya.
5.Memperbaiki keadaan kulit dengan ketara urut... Lebih baik jika dilakukan oleh pakar yang berkelayakan, tetapi, sebagai usaha terakhir, anda boleh melakukan urut sendiri, misalnya, gosokkan diri dengan sikat yang kaku atau sapu krim menggunakan tukang urut khas.
6.Balut. Ini adalah rawatan yang sangat berkesan yang bukan hanya menjadikan kulit lebih kencang, tetapi juga membantu membakar lemak subkutan. Terdapat pelbagai jenis balutan. Campuran untuk mereka boleh dibeli di kedai khusus, atau anda boleh membuatnya sendiri. Hasil yang baik diberikan oleh bungkus coklat, kulit setelahnya sangat halus, halus dan wangi. Untuk prosedur, anda akan memerlukan coklat hitam, yang perlu dicairkan untuk konsistensi semi-cair dan setelah mandi dengan menggosok, sapukan pada kawasan kulit yang bermasalah. Kemudian anda perlu membungkus diri dengan pelekat selama 20-30 minit dan berbaring dengan senyap, kemudian bilas coklat dari kulit anda.
Balutan yang diperbuat daripada rumput laut (kelp) dan tanah liat biru telah membuktikan dirinya sangat baik. Tuangkan rumput kering dengan sedikit air suam dan tunggu sehingga membengkak, dan kemudian campurkan dengan tanah liat, tambah air ke campuran jika perlu untuk mendapatkan jisim berkrim. Tegaskan campuran selama setengah jam dan sapukan ke kawasan yang bermasalah dengan cara yang sama seperti bungkus coklat.
7.Dan akhirnya, untuk mengelakkan kulit kendur di wajah, anda perlu menggunakan topeng yang mengencangkan kulit dan meningkatkan peredaran darah 2 kali seminggu. Di rumah, anda boleh menyediakan topeng madu seperti itu: campurkan satu sendok makan madu dengan satu sudu teh garam, sapukan di wajah, tepuk kulit dengan hujung jari anda, biarkan selama 10 minit, kemudian bilas.
Terdapat banyak lagi resipi untuk topeng, krim dan balut, persediaan kosmetik siap pakai, serta prosedur rumah dan salun yang dirancang untuk menjadikan kulit anjal dan kencang. Walau bagaimanapun, hasil yang diinginkan dapat diperoleh hanya dengan syarat penggunaan sistematik dan penjagaan badan yang tetap sambil menurunkan berat badan.
Savenkova A.
|
