|
 Semua wanita menyedari kekurangan mereka dan kami memahami bahawa genetik adalah penyebab utama perkara ini. Oleh itu, tidak perlu risau untuk membetulkannya dengan apa jua kos. Sebaliknya, fokuskan perhatian anda pada aspek-aspek yang dapat diubah.
1. Jaga bahu
Memang, peratusan lemak yang tinggi pada wanita terkumpul di bahagian badan ini, kerana - tidak seperti kaki dan perut - lengan kita jarang dimuatkan dengan senaman. Bagaimana anda dapat merawatnya dengan mudah? Mudah!
1) Semasa membawa beg membeli-belah, jangan meletakkan tangan anda ke bawah, tetapi angkat sedikit.
2) Menari dengan muzik pantas setiap malam, menggabungkan lebih banyak pergerakan lengan ke dalam tarian anda.
2. Hiaskan kaki anda
Terdapat sedikit wanita yang berpendapat bahawa mereka mempunyai kaki yang cantik. Tetapi banyak, dengan pertolongan dan kasih sayang yang hebat, dapat mencapai ini. Keluarkan kulit kasar, urut dengan losyen yang sesuai yang boleh dibeli dengan mudah dari mana-mana farmasi. Pedikur: Lekatkan kuku anda dan cat dengan warna yang sesuai dengan semua tandas anda.
3. Menambah isipadu payudara
Mahu? Blaus dengan garis leher secara visual membesarkan dada. Serbuk atau sapukan krim glitter dari tulang selangka ke dada: sorotan dan sorotan menonjol dengan baik (kaedah yang sama berfungsi untuk alis).
4. Kursus renjatan untuk perut
Apa yang perlu dilakukan dengan perut kembung? Cuba dill, pembantu semula jadi yang kuat terhadap edema dan pengekalan cecair. Teh hijau juga merupakan ubat yang hebat.
5. Jaga postur anda
Mempunyai postur tubuh yang baik bererti kelihatan tinggi, yakin diri, dan anggun.
1) Lakukan senaman kekuatan. Berbaring di perut dan pada masa yang sama angkat kedua-dua lengan dan kaki ke atas, tetap dalam kedudukan ini selama 5 saat. Ulangi pergerakan ini 10 kali.
2) Setiap kali anda duduk di kerusi atau kerusi, cubalah menyentuh punggung ke belakang kerusi.
3) Periksa postur anda lebih kerap. Untuk melakukan ini, angkat bahu, luruskan dan putar ke belakang, kencangkan perut anda, ketatkan punggung anda dan angkat sedikit kepala anda ke atas. Cuba sentiasa dalam keadaan seperti ini.
6. Punggung
Apa sahaja bentuk pantat anda, kesempurnaan adalah matlamat yang dapat dicapai! Kunci kejayaan adalah latihan pengukuhan glute. Lakukan jongkok sambil menggosok gigi atau menonton TV, mencuci pinggan atau berdiri di lif, latihan ini melatih ketiga-tiga otot gluteal. Cubalah pencetus yang disebut: jongkok bergantian pada satu kaki, kemudian di kaki yang lain; dan kemudian duduk di kerusi yang tidak kelihatan. Senaman yang hebat: satu minit berlari dan tiga minit berjalan kaki. Pergi ke gim akan membantu anda mencapai keputusan terpantas dan terbaik.
7. Mari rawat rambut
Ingin mendapatkan gaya rambut yang sangat liar! Semua bintang telah lama melakukan ini. Pergi ke pendandan rambut dan minta potongan rambut berjenjang. Itu sahaja! Sekiranya anda faham, rambut anda akan kelihatan semula jadi: seolah-olah anda baru bangun dari tidur.
8. Main cahaya dan bayangan
Artis solek profesional tahu bahawa untuk mencapai kesempurnaan, perlu menonjolkan atau menyembunyikan bahagian wajah tertentu. - Untuk mengecilkan hidung, sapukan concealer gelap di hujung hidung.
- Sekiranya anda menggunakan pemerah pipi di bawah tulang pipi, dan dengan nada semula jadi di atasnya, pipi akan naik.
- Untuk membesarkan mata, gunakan bayangan mutiara di bawah kening.
- Untuk menambah kelantangan bibir, sapukan gloss ke bahagian tengah bibir bawah. 9. Pamerkan jeragat anda!
Sebilangan besar artis solek profesional secara khusus menerapkan bintik-bintik pada wajah model: mereka hanya tahu bahawa bintik-bintik coklat kecil memberikan kesegaran dan wajah muda pada kulit. Bagaimana anda melakukan ini untuk kelihatan lebih segar? Gunakan serbuk gangsa dan bukannya pemerah pipi.
9. Kami menekankan bahagian kaki yang paling indah
Pergelangan kaki tebal? Maka anda harus memakai kasut dengan tali atau sekurang-kurangnya tumit tertutup. Kaki nipis? Anda dinasihatkan memakai seluar. Pinggul besar? Sesuai dengan skirt atau gaun ala-line. Sekiranya anda berpuas hati dengan kaki anda dan memujinya, kemudian gunakan losyen dengan zarah berkilau, ini akan meningkatkan kecantikan mereka.
10. Apa yang tidak boleh diubah dalam badan?
1. Ketinggian. Tapi kenapa? Pakai kasut tumit atau platform.
2. Adakah anda mempunyai selulit? Tetapi anda boleh mengecilkannya dengan memakai seluar jeans. Selulit berada di luar kawalan kita, seolah-olah tidak menyenangkan bagi kita. Dan tidak ada gunanya kehilangan tidur dalam memikirkan bagaimana menyingkirkannya.
3. Lutut anda. Ya, tulang ini tidak dapat diubah. Dan jujur, bolehkah anda ingat ketika orang lain selain anda memperhatikan lutut anda?
Sarygin Yu .N.
|
