|
 Bayam mempunyai sebilangan besar sifat berguna, kerana memiliki banyak unsur surih dan vitamin, protein dan karbohidrat. Unsur-unsur yang terdapat dalam tumbuhan ini membantu meningkatkan metabolisme. Mereka juga penting untuk fungsi otak, peredaran darah dan sistem pembiakan, membantu menguatkan sistem imun dan memastikan fungsi kelenjar tiroid berfungsi dengan baik. Oleh itu, pengambilan bayam secara berkala sangat bermanfaat.
Perkara yang baik mengenai jus bayam adalah bahawa ia membantu saluran pencernaan anda berfungsi. Ia mempunyai sifat anti-radang dan kesihatan.
Banyak pakar pemakanan mengesyorkan penggunaan jus bayam setiap hari untuk mencegah kekurangan vitamin. Minuman ajaib ini penuh dengan vitamin dan mineral sehingga secara aktif digunakan untuk masalah dengan saluran pernafasan dan paru-paru, untuk meningkatkan kecekapan sistem saraf dan penyakit darah. Kaya dengan unsur surih, jus bayam juga disyorkan untuk memperbaiki keadaan gigi dan gusi.
Tidak sukar untuk memasaknya. Anda hanya perlu memerah jus dari kilang dan minum. Sebaiknya gunakan jus yang baru disiapkan; anda boleh menyimpannya tidak lebih dari sehari.
Minum jus bayam
Walaupun bayam mempunyai sebilangan besar khasiat bermanfaat, perlu berjumpa doktor yang berpengalaman sebelum menggunakan jusnya sebagai rawatan. Walaupun menggunakan jus bayam setiap hari dalam bahagian kecil, tidak ada keraguan bahawa jus itu tidak akan membahayakan.
Sebilangan besar jus bayam disyorkan untuk menyelesaikan masalah. Untuk pencegahan dan pengukuhan badan secara umum, tambahkan sesudu madu ke segelas jus yang baru diperah dan ambil sepanjang hari sebelum makan.
Kontraindikasi
Untuk jus, daun mesti segar dan muda. Mereka mengandungi sejumlah besar zat yang diperlukan untuk tubuh.
Asid oksalat terdapat dalam jus bayam, yang menguatkan sistem saraf. Walau bagaimanapun, bagi orang yang menderita urolithiasis, serta mempunyai masalah dengan pankreas, penggunaan jus adalah kontraindikasi. Juga tidak digalakkan menggunakan jus untuk masalah buah pinggang dan hati, gout.
Jus bayam mesti disediakan sebelum digunakan. Setelah 10 minit, ia mula kehilangan khasiatnya yang bermanfaat.
Penggunaan jus bayam dengan betul
Ramai orang secara keliru percaya bahawa jus berguna dalam jumlah di mana seseorang dapat meminumnya tanpa merasa tidak selesa atau jijik. Walau bagaimanapun, untuk mencapai hasil yang positif, perlu mengambil sekurang-kurangnya setengah liter jus bayam segar setiap hari. Dalam kes ini, disarankan untuk mengikuti peraturan tertentu.
Dilarang minum jus bayam semasa makan, terutamanya jika ia kaya kanji atau gula.
Dilarang menambahkan air mineral ke dalam jus, kerana ini dapat memperburuk beberapa penyakit kronik.
Dengan keasidan rendah atau normal, disarankan minum minuman penyembuh 30 minit sebelum makan. Apabila keasidan meningkat, disyorkan untuk mengambil jus tidak kurang dari satu jam setelah makan.
Sepanjang masa mengambil produk, anda mesti berada dalam mood yang baik.
Dianjurkan untuk minum jus bayam perlahan-lahan, dengan meneguk kecil, atau perlahan-lahan melalui jerami.
Mula-mula anda perlu minum minuman tanpa mencampurkannya dengan yang lain, iaitu dalam bentuk paling suci. Kemudian, anda boleh menambahkannya ke pelbagai koktel. Gabungan jus bayam dengan jus lobak merah dianggap sangat berguna.
Dan, tentu saja, perlu diingat bahawa jusnya harus diambil secara sederhana.
Lagutienko I.
|
