|
 Payudara cantik selalu menarik perhatian lelaki, kekaguman dan martabat kewanitaan yang tidak dapat dipertikaikan. Tetapi, walaupun mempunyai payudara yang cantik pada masa muda anda, suatu hari anda mungkin mendapati bahawa bekas kecantikan itu telah pudar, dan keanjalannya telah menurun. Ini berlaku terutama sekali selepas tempoh kehamilan dan menyusui.
Lagipun, jumlah payudara secara langsung bergantung pada hormon estrogen, yang jumlahnya ditentukan terutamanya oleh keturunan. Semasa kehamilan, jumlah hormon meningkat dengan ketara, dan dengan itu, payudara tumbuh dalam tempoh ini.
Dengan melakukan prosedur dan latihan sederhana berikut, mana-mana wanita dapat memulihkan dan memperbaiki bentuk payudaranya hanya dalam tiga bulan. Anda akan melihat hasil pertama setelah beberapa prosedur, dan kesan ketara akan muncul dalam sebulan. Penting untuk tidak menghentikan dan meneruskan prosedur untuk menyatukan dan memperkuat apa yang telah dicapai. Ini adalah kaedah yang baik untuk menjimatkan perbelanjaan pembedahan plastik sambil meningkatkan kesihatan dan kecantikan payudara.
Postur badan yang betul
Cuba jaga postur yang betul sepanjang hari. Ia membantu meluruskan punggung dengan baik, setiap hari berdiri di dinding pada waktu pagi dan petang selama 3 minit. Hanya 3 minit dan postur anda akan bertambah baik dengan segera. Bra yang baik sangat penting untuk postur yang betul, yang akan menyokong dada, mengedarkan sebahagian beban di bahagian belakang, sambil tidak memerah dan tidak meninggalkan bekas pada kulit.
Latihan fizikal
Latihan yang paling berkesan menyerupai pose orang yang berdoa. Sambungkan telapak tangan anda pada paras dada dengan jari anda ke atas, rentangkan siku ke sisi dan simpan di paras dada. Sekarang dengan usaha 15 kali tekan telapak tangan anda satu sama lain.
Lakukan push-up dengan berdiri di atas pintu atau dinding 15 kali sehari. Berdiri tegak, angkat satu tangan dan belakang belakang kepala anda, kemudian ulangi latihan dengan tangan yang lain. Lakukan enam kali dengan setiap tangan. Lakukan pergerakan bulat dengan lengan lurus 20 kali ke belakang dan ke belakang. Semua ini akan menenangkan otot-otot dada, dari mana hari-hari pertama mungkin menyakitkan di bahagian atas badan. Tidak perlu risau tentang ini, otot akan cepat terbiasa dengan beban.
Urut mandian di bilik mandi
Urutan ini sangat sederhana dan sangat berkesan. Gunakan jet air dalam pelbagai pergerakan, bulat, atas dan bawah, mengelakkan areola, tetapi perhatikan kawasan di bawah payudara dan di sisi payudara. Adalah berguna untuk membeli kepala pancuran urut khas, yang juga membolehkan anda mengatur kekuatan dan ukuran jet. Lebih baik menggunakan air sejuk untuk prosedur sedemikian. Ingatlah bahawa mandi air panas tidak baik untuk kulit lembut payudara anda.
Es pagi
Basahkan payudara anda dengan air sejuk pada waktu pagi. Mungkin pada awalnya tidak begitu menyenangkan, tetapi lama-kelamaan anda akan terbiasa, dan selain itu, payudara tidak begitu sensitif terhadap air sejuk seperti seluruh badan.
Buat ketulan ais anda sendiri menggunakan linden, pudina, atau tanaman ubat pilihan lain. Urut payudara anda dengan kiub ini, bergantian di antara mereka. Satu payudara harus diberikan tidak lebih dari 1 minit agar tidak menggelegak kelenjar susu.
Krim atau gel
Gunakan krim penguat atau gel décolleté pada waktu pagi dan malam. Krim biasanya memberikan hasil yang kelihatan selepas penggunaan yang berpanjangan. Gel pengangkat memberikan kesan segera, tetapi tidak tahan lama seperti krim. Anda perlu menggosok krim sehingga benar-benar diserap, dengan gerakan bulat ringan, bergerak dari bawah ke atas.
Untuk menjadikan pori-pori kulit terbuka dengan lebih baik, dan, dengan itu, bahan-bahan bermanfaat diserap dengan lebih baik, adalah berguna untuk mandi wap sebelum menggunakan krim. Sangat berguna untuk mengelupas beberapa kali seminggu sebelum menggunakan krim. Untuk mencapai kesan terbaik, pastikan kosmetik anda mengandungi zat untuk meningkatkan peredaran darah dan metabolisme, seperti: ekor kuda, hop, pohon minyak, ekstrak ginseng dan ekstrak tumbuhan ubat lain.
Topeng untuk kulit halus
Cuba tutup payudara anda dua kali seminggu. Anda boleh menggunakan produk kosmetik siap pakai atau menyediakan topeng sendiri mengikut salah satu resipi. Mana-mana topeng ini mudah dan cepat disediakan.
Topeng keluar lobak untuk meningkatkan aliran darah
Campurkan sedikit minyak sayuran dengan lobak parut, kemudian sapukan ke kain cheesecloth dan sapukan ke dada selama sepuluh minit. Bilas campuran dengan air dan pelincirkan payudara dengan krim.
Topeng madu pelembap
Kacau beberapa sudu besar sayang dalam sedikit air dan simpan selama sepuluh minit pada kulit dada, bilas dengan gerakan ringan.
Topeng tanah liat
Untuk mencapai kesan mengangkat, campurkan madu dan tanah liat putih dalam bahagian yang sama, kemudian sapukan selama dua puluh minit dan bilas.
Topeng berkhasiat
Untuk menyediakan topeng sihat ini, anda hanya memerlukan 20 g yis dan air suam. Larutkan ragi ke dalam air hingga berkrim, sapukan selama sepuluh minit dan bilas.
Topeng yang menyegarkan
Ambil satu kentang rebus, 50 ml minyak sayuran apa pun, 1 sudu teh madu dan 1 sudu teh krim tidak berat. Buat campuran, sapukan pada kulit dada, biarkan selama dua puluh minit. Basuh dengan ringan.
Topeng Pemutih Lemon
Lubangkan payudara dengan krim lemak, kepingan nipis limau letakkan di dada selama lima minit. Kemudian keluarkan lemon, basuh topeng di bilik mandi, dan lap kulit dengan kapas yang dicelupkan ke dalam susu.
Sekiranya anda melakukan keseluruhan prosedur, anda akan segera menyedari bahawa keanjalan dan keindahan itu kembali. Cuba fikirkan berapa banyak kelebihan yang akan dibawa oleh payudara cantik. Anda boleh memakai pakaian renang kaki terbuka di pantai tanpa cawan sokongan. Anda boleh memakai topi musim panas yang terbuka dan gaun malam yang indah dengan garis leher yang mendedahkan tanpa tambahan. Dan yang paling penting, anda akan merasa diinginkan, menarik pandangan lelaki anda yang berminat. Jaga kecantikan dan kesihatan payudara hari ini!
Olga hijau
|
